女儿的情绪管理札记

被我玩坏的女主角

今天也怪我,干什么不好,要把布绷针线什么拿回家!

虫草自打之前去云南学了一丢丢刺绣的皮毛,就一直很喜欢,所以她看见工具的这一刻,应该是有多心痒痒啊!

于是吃完饭,我带她去工作室拿了她的材料包,答应她晚上可以刺绣。前提是:得把阅读和口算做完。

她爽快答应了……


眼睛痒?身体知道答案!

孩子毕竟是孩子,做口算时候就有点急了,每次都需要自己检查一遍,她今天就觉得题目特别多,感觉遥遥无期…

后来没一会儿眼睛都红了,于是我陪她一起进行了复查,发现错了两题,那叫一个“瞎”!

做完口算做阅读理解,她无精打采的做了一会儿,开始眼睛痒起来,于是我帮她滴了眼药水。

后来她再回去做的时候,我看她还是不太爽的样子,就问她:“你知道为什么你的眼睛会痒吗?”我故作神秘“那我来告诉你,是不是因为你不想看见口算题和阅读题呀?”

她点点头,“所以你眼睛会痒啊!因为它看见了它不喜欢的东西!这就叫做——身体知道答案!”虫草听完,笑起来了,于是剩下的题目很顺利就完成了,她还主动来和我讨论作者观点。

PS:

1. 在情绪初期,要做的是帮助他们及时回来,陷在情绪里只会越来越糟糕!


2. 不要责怪有情绪这件事本身,谁都会有情绪,这个很正常;


3. 让孩子知道情绪可能造成的后果有哪些。事后我及时和她聊起了情绪不佳会提高错误率这件事儿,因为有口算和阅读的错题摆着,所以她表示很赞同;


4. 提醒孩子,即便有了一些情绪,如果不是特别大的事情,坚持把手上的事情做完!鼓励他们努力尝试。


利用练钢琴,把情绪带回快乐区

做完课辅后,按原计划呢,还得练一会儿钢琴,抽一下单元2,为了调动情绪,我们打算先练琴。

我随手拿起一个苍蝇拍当话筒,假装我是播报员,宣布家庭钢琴演奏会开始,钢琴手为虫草,听众有某某某某们……她当时一下子就开心了起来。

她这周的曲子有一首是《婚礼进行曲》,当音乐响起,我还假扮新娘走起来,她边弹边笑,很是开心,我也是曲曲折折走了好久才走完。

到目前为止她的情绪已经被拉回到一个比较开心的状态,所以你现在再要求抽默语文自然是很配合的。

但是因为我很想知道她不复习的真实水平是什么,所以我临时取消了抽查,建议她赶紧去洗澡上床玩刺绣!


延迟满足会更快乐!

上床之后,我们洗澡时候就商量好只完成哪个部分,我预估5分钟吧,所以当孩子完成时,她觉得很满足,不会再要求更多,立马关灯睡觉!

比起之前想要刺绣到睡前的五分钟,我觉得,延迟满足,可以带来了更多的喜悦吧!


这件事情也让她更深刻明白,情绪是“可怕的”,做好情绪管理是人,是非常厉害的!哈哈……

其实类似的事情有好多次了,随着她慢慢长大,她对情绪的理解会越来越立体,当有一天,她的体验积累到一定程度时,她会知道该做什么,不该做什么。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 这两天需要转正。我这个人有点内向,但是我总觉得我不适合干这一行。我在这一行干了差不多2年了吧,我对自己,了解的也更...
    魂归潇湘阅读 251评论 0 0
  • 走在深夜的路上,影子时长时短,无言配合着身体运作。它总是那么默默无声不求回答地冷暖自知着。 又想起你了,不争气的想...
    镀月阅读 393评论 0 2
  • 简介&目录 前情回顾:张嫣刚要开口同意,就见老者瞬间躺倒在地,而表情并没有任何不适的迹象。张嫣黑线,大爷,原来你的...
    尹小夜阅读 540评论 0 1