就在前两天，我一个自认为湿气很重的朋友问我，三伏天真的能帮助去除体内湿气吗？
她是一个完全没有中医基础，平时也基本不会接触中医的小白，顶多也就是听我絮叨两句，所以听到她这么问，我还是感到有些惊讶。不过也从侧面说明市场对三伏天不留余力的宣传，已经覆盖到了大部分人群。但信息太多，也造成一个问题：作为个体，我到底适不适合上“三伏治病”这列车呢？
就像我这位朋友，一知半解地面对琳琅满目的三伏产品，比如最近风很大的三伏贴、三伏灸、三伏膏方、祛湿凉茶等，感觉每一个都是为自己量身定做，但到底要将身体托付给谁？还是有所顾忌。
所以今天我们就来和大家聊聊三伏那些事儿。
今年三伏从7月17日入伏至8月25日出伏，长达40天。“伏”字从字面解释，就是天太热了，安静地呆着就好，不宜四处走动。从中医的阴阳角度解释，是指阴气受阳气所迫藏伏于地下。中医一直讲求顺应天时的养生原则，此时天地阳气最甚，这就是夏季最宜扶阳固阳的原因，也是“冬病夏治”的理论依据。而不管是三伏贴还是三伏灸都是冬病夏治的一种治疗方式。
那这些方式到底有没有用呢？又有什么区别？
先来说说市面上非常流行的三伏贴。
三伏时人体的气血通畅，药物容易渗透体表腧穴、深达脏腑。三伏贴就是利用这一特点将药物敷贴在对应穴位，将药力由外及里输送进体内。因为无需扎针吃药，且副作用小，所以广受喜爱。尤其是对一些年纪尚小的孩子，是家长们首选的一种治疗方式。
但在中医界对三伏贴仍有很大争议。有全力拥护者，也有持怀疑态度的一派。而争议的焦点在于取穴不准、用药不精、以及敷贴引起的色素沉着。现在一些养生机构和美容机构借着三伏的概念也推广一些中医领域内的产品，三伏贴就是其中一个，但非专业人士做专业治疗，在安全性和疗效上，确实让人心怀疑虑。
和問安的一些会员聊了聊，他们对三伏贴也有两极化的态度，有的认为三伏贴效果显著，且治疗方便。也有的认为没有大多用处，感受不到明显变化，皮肤上还有一些损伤和色素沉着。
其实不管是哪种治疗手段，都因人而异，用得对、用得好，都能治病，不能一概而论。
三伏灸，顾名思义，是三伏时期做的艾灸。問安的伏龙铺灸便是其中一种，感兴趣的朋友可以点击查看，我们有详细的介绍。三伏灸的原理便是借天阳助人体之阳，进而疏通经络、祛湿除寒、鼓动体内正气的流通。
因我们常说夏天的主题是扶阳固阳、祛湿排寒，所以大家似乎都只听到了这一句，拼命吃补阳的膏方、食谱，而忽略了后面更要紧的一句，需经医生专业诊断。
人生的三大错觉：手机在震动、有人敲门、她喜欢我。我觉得还可以加上一个：觉得自己有病。
就像我上面的那位朋友一样，很多人总觉得自己湿气重，其实根本没有找医生确诊过。因为自己舌胖、爱出油、爱犯困，在网上看了一篇薏仁红豆汤如何祛湿的文章后，就坚信自己湿气重，天天喝薏仁红豆汤。结果“湿气”没有去掉，反而哪儿哪儿都不舒服了。其实我们生病的时候无非就那几个症状，但病因却千变万化，每个症状都不是孤立存在的，对应着非常复杂的原因，辩证的过程是一个严密的推理。
医生们经常说，千万别“用百度看病”，感冒都能像癌症，看完真的整个人都不会好了。
虽然广告打得天花乱坠，各种危机扑面而来，每一个都戳你的痛点，但小编还是要提醒你一句，请保持一丝淡定，把专业的判断交给医生。虽说现在是冬病夏治的黄金时期，但你没病，瞎凑什么热闹呢？
说了这么多，总结一句话，就是请听专业医生的判断和建议，选择适合自己的治疗方式。如果医生告诉你不用做任何一种治疗，那么恭喜你，至少从某些方面说你很健康，而且省了一大笔钱，注意平时的养护就够了。
