前言
本书是我在工作过程中，从上司、前辈、同事所学到的，以及我自己担任部门负责人后，自己的一些工作和生活中的感悟和感触。
“精英不快乐转化为快乐的秘密”是工作心得，也可以说是生活心得，主要是寻求工作的高效、生活的美好、内心的平静。其实，我们每个人都会遇到工作晋升的瓶颈、繁杂生活的压力、复杂社会的困扰，让我们经常面对各种不快乐，古语有云“人生不如意事十之八九”，当我们面对这么多的不如意，难免不快乐，也就是不快乐有可能占据我们短暂人生的“十之八九”，面对这样的困局，我们何去何从？难道我们要一直沉溺于不快乐之中，有没有摆脱的方法，不快乐可不可以转化为平静，不快乐可不可以转化为为快乐，这正是本书探讨的重点。
在探讨本文主题之前，请允许我用先简单介绍一下本书的写作背景。在机关单位工作了很多年，写过各类调研报告、工作总结、简讯新闻等，每年零零总总大约写100多篇工作文章，一直有想写书的冲动。这本书作为人生的第一本书，其实我筹备了很长时间，阅读了国内外大量的相关书籍，系统学习了索尼、松下、星巴克、佳能、特斯拉、本田、日本麦当劳等大型企业高管的工作和生活经验，并在工作和生活中实践、总结，这个过程大概持续了3年，总是想把自己认为最好的呈现给大家，陷入了完美主义的困局，一想到筹备了这么长时间却毫无进展，感觉自己行动力的苍白，就变得不快乐了。一天我终于从一本斯蒂芬写的《微习惯》中找到了破解的办法，“给自己定下了每天至少写50个字的写作目标”，正式起航写作本书，这个前言也是我在非常困倦的夜晚，为了在临睡前完成50个字的目标而写的，本来已经非常困倦，准备写50个字，就倒床而睡，可是很奇怪，一写起来，居然写了近1000个字，原本因为一天竟然没写50个字不开心的我，瞬间开心起来，原来不快乐转化为快乐，竟然能用如此简单的行动和目标达到，简单实用的方法，如果能被我们正确使用，一定能够迸发出惊人的力量，让我们的人生更加从容、更加快乐、更加精彩。
对于一个在职场上工作的精英来说，能够用从容面对难题，能够用快乐面对压力，才能呈现出能量巨大的自我，最大化实现自身价值。从长期来看，能够在工作不断提升，不断培养种种好的方法和习惯，随着时间的积累，你就会与那些面对困局束手无策或者说无动于衷的人，在工作和生活中，出现巨大的差异。
本书将提到30个不快乐转化为快乐的工作和生活习惯，并将他们用十大主题分别加以说明。正如“精英不快乐转化为快乐的秘密”这样的标题一样，本书所有的转化方法都是来源于工作和生活中，有些也许看似很不值得一提，非常容易的小习惯，甚至有人会想“我是职场精英，我的时间主要是做大事的，像擦桌子、打扫卫生间这样的小事，我才不会做呢！”，但请务必亲自去体验一下，因为唯有如此才能感受到这些看似可有可无的小事，如何实现自我的蜕变。从包括失败的现实体验出发，“十大主题”根据“如何安排时间”、“如何自我管理”、“如何内务整理”、“如何充电学习”、“如何与人相处” 、“如何开展行动”、“如何打造核心” 、“如何平复心情”、“如何锻炼筋骨”、“如何训练口才” 、“如何与众不同”、“如何合理饮食”，大家可以结合自身的情况随意去翻阅相关段落，去寻找属于自己的那份答案。
本书还有一大特点，主要采用了简洁的叙述方法，决不堆砌相关的案例，因为在阅读相关书籍的时候，发现大量书籍存在拼凑的现象，抄袭国外励志书的各类例子，举一些相同名人轶事等未经考证的例子，浪费读者的时间。反观国外出版的相关书籍，无一不是简单明了，这种文风是我本人非常喜欢和推崇的，希望在本书写作过程中，尽量不用空洞的道理，能够给大家带来清新的文风。
本书除了讲述个人提升方面的经验，也会讲述一些管理团队的知识，以及为了处事的简单道理，总之将会把自己的各种感悟毫无保留的在书中展现。
作为本书的作者，本书讲述的种种方法，哪怕有一项能够帮助读者提升自我，促进职业生涯的提高，我就感觉我在本书上面付出的努力就值得了，也会感觉自我价值的实现，本人将会感到十分荣幸。
匡吉金兑
2019年1月
