2023-12-22

12.21觉察反思

一、事件

今天最值得觉察的点是早上送孩子上学，起的不算早，时间紧，还磨磨蹭蹭的，很着急，有点动粗。

二、觉察

自己不希望这样的模式出现，也非常希望情绪稳定对待孩子，但总有失控时。这背后，是希望按时按点上班上学。

三、反思

可是，迟了就迟了，如果再让孩子感受到不安全感，那就更加得不偿失了。办法就是提前准备，做足功课。

四、行动

明天早点起，今天早点睡。

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2023-12-22

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