今天听刘老师的晨读《如何与咨询中负面的内在的声音对话》让我了解到:每个咨询在刚开始做咨询的时候，因为不熟悉，复杂，会有一些负面的感触加杂其中:比如:
1、自我怀疑。认为我们的对吗？说的恰当吗？
2、心里没底。因为没有经验，没有信心。
3、焦虑、着急、慌恐、措败、无力、失败。
4、感到没有价值。
刘老师告诉我们，这些负面声音的背会孕育了咨询师满满的心意、信念、价值观和渴望。看似声音是负面的。说明我们在乎，我们是负责任的。
在生活中也如此，有时孩子、爱人说的话很负面，但负面背后的声音是好的。每一个抱怨的背后都有一个正向的期待。学会珍惜咨询中内在负面的声音，也珍惜身边的人对我们的唠叨、抱怨。因为这些负面的声音背后都是关心与爱。虽然这种关心与爱不一定是我们想听的，我们有些接受不了。但当我们认识到这是关心与爱，学着去珍惜时，这样心里就会好受的多。
如何在内在的负面的声音里开启更多的对话空间？最好的珍惜是去好奇。最好的好奇是去了解。了解这些负面的根源。好奇这些负面在在声音的渴望或善意是什么？
然后，试着去询问咨询师是如何在负面的内在声音中是如何支持来访者。咨询师用不同的视野去看待这些负面状态时，就比较不会被负面所束缚，反而可以看到自己最重要的想法和力量，这样对自己的建构也会发生改变，从而认为自己是可以的。
