妹妹昨天看了我的菜单说，姐姐你肉吃的太少了，你必须补充更多优质的蛋白。本以为胖子应该多吃素，这样才不会更胖，结果你告诉我要多吃肉。虽然看起来很不合理，可是，听专业人士的话，应该是不会错的。反正8周下来如果我减重不成功，她要负责，哈哈。

今天早上妈妈端详了我半天，说，你变好看了。哎呦，都说的我不好意思了。老娘你啥时候说过我好看？你最多说我不难看好吧？老太太问，变好看是因为你吃那些乱七八糟的东西？我说不知道啊，等我当完小白鼠再告诉你。

今天，直接上沸石。对它的感觉越来越好，虽然它长得也不怎么样，口感也算勉强，可是，一想到老太太说的那句话，还是忍不住心花怒放。可见，无论是在学习、工作还是生活中，正面的鼓励是多么重要。想到自己曾经那么严厉的对待我的学生，我忍不住后悔起来。真的，现在想想，他们都是好孩子。可是，我对他们要求那么高，也曾经以爱的名义，做过伤害他们自尊的事情。如今她们都长大了，幸好，我一直都在她们的群里呆着，没有人将我踢掉。有时候，竟然也有人敢跳出来和我“对着干”，说明我没有失去他们太多。但是，如果可以回头再来一次，我希望自己是一个温柔耐心而有爱的老师。时光机，你在哪里？

早餐是代餐加苹果。妹妹说，不要限制数量，饿了你就吃，不能饿着。包括饼干你也可以吃啊。我还真在办公室储备了点高级的饼干，三两就要38块钱，可是怕对减重有影响，一直也不敢吃。仓库有粮，心中不慌，我在减重的道路上一路吃一路高歌。当然，营养素不能少，因为我要的可不只是瘦下来而已。

今天女儿妈妈送。因为昨晚孩子睡的晚，怕强行把她叫起来，一肚子起床气又哭个没完。早饭后仍然坐公交车上班，在车上碰到一个小姑娘，背个包去跆拳道。因为人多，她站在台阶上用一只手扶着，我怕万一紧急刹车孩子容易摔倒，就让她站在我面前，双手扶着栏杆，这样比较安全。小伙伴们可能会说，好好的纤体写小姑娘干啥，你真能扯。不要着急，容我放个大招。小姑娘和车上另外一个女孩打了个招呼，可能是她的同学，体重应该是她的两倍左右，双手抱着个篮子，篮子里装满了吃的东西。你看，所有的结果都是自己的选择，我可以选择继续胖下去，也可以选择改变。你，也是一样的。小胖妞的照片我也拍了，粉色的裙子，红色的篮子，但是，照片我就不放了。放一张跆拳道小姑娘的，我夸她头发梳的很好看，她说谢谢。哈哈，跆拳道老板，是不是要给我广告费啊？

同学看到我发在朋友圈老公的照片，问，你家那位肚子减下来了吗。我说没，我小白鼠先减，还在继续中。我这个同学是很讨厌的，读高中的时候就非常漂亮，现在特么的40多了，还和18岁一样漂亮。还有一位苏老师一位戴老师，也是一样过分，保养的让人看不出年龄。本想把这三位列入黑名单，免得看了伤心。可是我是个念旧的人，想想20年的同学情谊，就先留着吧。哈哈，开玩笑啦。这三位女同学是我努力的方向，虽然靠近很难，但是我可以努力缩短距离啊，对吧？

妹妹说，肉吃的太少了。于是中午继续上鸡肉，其实昨天那块肉就不小，今天就更多了。凉拌豆腐，皮蛋没有吃。然后是花菜。心安理得地几乎全部吃完，毫无罪恶感。

晚餐还是两个人。黄鱼，青菜，丝瓜鸡蛋汤。妈妈听我说了一句喜欢吃丝瓜，今天买的还是丝瓜。虽然世上不是只有妈妈好，但妈妈一定是对你最好的那个人。很多年前，和几个比我略年长的姐姐一起吃饭。其中一位姐姐的母亲得了老年痴呆，谁也不认识了，只认识家里的一条小板凳。板凳坏了，家里人怕她坐的时候摔跤，就把板凳扔了，买了条新的。可是，老太太说，那不是她的板凳，哭闹着一定要找回那条旧板凳。子女们无奈，只要找了个师傅把板凳修好。老太太说，孩子太小了，高的凳子坐不了，小板凳要留给孩子坐。在座的另一位姐姐感叹说，老太太这样你们也挺累的哈。这位姐姐说了一句让我终身难忘的话：“只要她在，回到家里叫一声，她会答应，我就还是有家的人。”虽然母亲嘴上怪我乱折腾，但她终究还是认可了我的菜单。晚饭后营养素继续跟上。

晚饭吃挺饱，陪女儿去江边玩了一个多小时，今天的运动任务是不是也算完成了？顺便，推介一下我的家乡。真的，如果你没有来过，那么一定要找机会来看一看，而且一定要在火热的夏天来。我们的江水常年17度，38度的高温天，如果你能待在水里超过30秒，请你吃饭，因为待久了你会冻僵。我们洗澡是一定要用太阳能的，不然会冷的受不了。夏天，我们会组织冬泳比赛之类的活动，胜出者会得到寒江勇士的称号。觉得不可思议是吗？多吃肉反而有有利于减重？我也有点不信呢。我猜明天的体重可能会上升。