神阙穴-人体的元神

神,原意是身体的元神;阙,原意是帝王居住的位置;神阙穴,顾名思义,是我们元神居住的位置。

神阙穴位于肚脐的正中央,是先天与母亲相连的穴位,是胎儿身上最先长出来的,母体通过脐带供给营养给婴儿,孕育出了生命。古书记载神阙:“脐通五脏,真气往来之门也,故曰神阙”。由此可见,神阙穴是人体非常重要的一个穴位。

经常按摩神阙穴的好处:能使人体真气充盈,精神饱满,体力充沛,面色红润,延年益寿。先有神阙,再生肾,五行八卦中肾属水,是人体生长的开端。神阙穴是任脉上的一个重要穴位,任脉是肾经上最主要的一个分支,神阙穴也是补肾的最好穴位。

婴儿生下来后,这条吸收营养的通道就关闭了,经常按摩神阙穴相当于重启这条通道。从生命的源头激发自身的潜能,其作用在于激发人体的元神、元气,很多疾病都源于元气的衰弱,但只要重新激活元神和元气,任何疾病都能很快治愈。歌曰:“常灸神阙穴,万病自会灭。”

一般可采取艾灸或者按摩神阙穴的方式,按摩相对于艾灸相对简单,操作简易,也不易上火。按摩神阙穴时,要求动作柔缓,力度适中,以腹部发热为宜。

按摩范围以神阙穴为中心,逐渐扩大至整个腹部,可以在晚上睡觉前跟早上起床前顺时针按摩一百次,逆时针按摩一百次。坚持一个月以上,可以明显感觉到精力充沛。

现代人工作压力大,生活节奏快,很容易处于一种亚健康的状态。精神状态饱满 的时候,会更容易感知到幸福。去年的我,肠胃一直隐隐约约不舒服,吃到油腻的东西就会胃痛几天。

每每肠胃不舒服时候整个人也是处在一种焦虑之中。想抓住时间做一些有意义的事,精力不充沛大大降低了做事的效率。那会就在想,能有一个健健康康,元气满满的身体该是人生中多么幸福的一件事!

无意之间在一篇文章中看到坚持按摩神阙穴好处多多,从新年伊始,开始坚持每天晚上睡觉前按摩神阙穴两百下,早上起床前按摩神阙穴两百下。

到目前坚持了有一周多,以前早上起床的时候闹铃响起,迷迷糊糊总是睡不醒,洗漱完毕整个人也是处在一种疲惫的状态;最近精神状态好了很多,肠胃也比以前好了不少,早上起床在闹铃的唤醒下可以比较轻松的起床。

能把一件有意义的事坚持下去,确实不是一件容易的事。越长大越觉得健康是最大的幸福,能元气满满,摆脱亚健康是更大的幸福。一个简单的动作,早上按摩神阙穴,会给你带来不一样的精神状态!

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