--抑郁症，又称“心灵的感冒”，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
常有失眠，心情低落，思维迟缓，记忆力下降，脑力下降，认知功能障碍，伴有头痛，胸闷等各种躯体症状。
又是一个为自己的病冥思苦想，翻阅万千资料而不得眠的夜晚，但不同的是这次没有在同样
的文章看了不下几十次和无数次强迫般地打开空间又关掉空间的手机屏幕光中不自觉地睡去。我知道我这篇日志一发表，定会有各种看法扑面而来，明里暗里，或好或坏，或气或笑，但我都想说，我一点儿也不在乎。得病的是我，每天与它二十四小时形影不离的，时刻被它折磨的也是我，外人根本没有什么资格去评论与责骂，无论你是出于哪种心态。我想，如果我不能正视自己的问题，这才是最大的问题。
话说回来，被折磨了将近一千六百个日夜的我今夜似乎终于领悟到了一些东西。一直以来，我都极度渴望快点摆脱这种炼狱般的状态，一开始是希望自己能够睡个好觉，后来能睡了又希望自己胸口不再发闷头不再像悟空被念紧箍咒时那样难受，后来躯体症状没了以后又希望自己能够恢复记忆力，思考能力和学习能力，希望自己能够嬉笑怒骂，爱恨情仇不再对一切都麻木不仁，甚至奢望自己能够享受爱情的甜蜜，可惜的是，这些目标至今还没达到。但是，今晚的我开始明白，每日每夜地纠结什么时候能够彻底康复，什么时候可以恢复以前的状态，让人生东山再起，恢复自己的自信是没有意义的，也开始明白森田疗法的那句话：“顺其自然，为所当为”的意义了。我想，这才是我好转的第一步。即使，现实并不那么容易让人接受，是啊，从成绩优异到大专混日，从兴趣广泛到觉得人生索然无味，从乐观上进到无法作为，还有那些散去的千金和流逝的青春，最美的大学时光，谁能那么容易就放下一切呢？
但恍然大悟的我，从今往后决定以另一种思维去看待自己的处境。根据医生的诊断和我对这种疾病资料的收集，我估计自己大概还需一年的时间就能够完全康复了。一年，十二个月，三百六十五天，康复，你永远无法想象到这些词语对我而言的意义和份量，这意味着一个人只需在地狱里熬多一年就可以体验到天堂的生活了。
那我就假设自己真的只需熬过这三百六十五天就好，其实这个魔鬼玩来玩去也就只有那几样把戏，在任何情况下都麻木，没劲，没兴趣，不想做事，不开心，不能为友情爱情亲情感动，四年都过来了，这一年算得了什么？如果真的是这样，顺着这样的思路走下去，我便只剩一年的时间去感受这种感受了，完全康复以后就算在想有这种感受都不会有机会了，那我是否反而应该去珍惜这一年的时光了？去好好体会这种叫困境的感觉，体会那种无奈和无力感，等到康复的时候狠狠地奖励自己一番，然后去铭记这种战胜自己的感受，在一生当中无论何时这都会成为一笔宝贵的财富。
为了使这痛苦的一年过得不那么无趣，我决定把自己想象成一位演员，一位想为自己即将出演的抑郁症病人寻找灵感的演员，在不知名的魔法下获得了体验一年抑郁症生活的机会，这位演员倘若能够成功，形象而深刻地将抑郁症患者表演出来她将有很大机会获得奥斯卡金奖，所以她很珍惜也很卖力地去感受去记录，甚至忘记了疾病本身的痛苦。而现在，我就是这个演员，体验着这样的生活，不同的是不再想要摆脱它，不再去抗拒它讨厌它，而是去感受去记录去描述，把它当作事业的踏板。艺术这种东西真的很伟大，它能教会你用不同寻常的眼光去看待这个世界，而当你看世界的方式转变了，你的人生，或许就会发生奇迹。
如果你问我，一年后还没完全好怎么办？那看来是演员的电影火了，要拍续集了吧！
