第7课 你是不是真的理解孩子说的话
本章“积极倾听”练习题：
1、吃饭的时候，孩子说：“我不喜欢吃这个，别夹给我，拿走，快拿走！”
积极倾听：你不喜欢妈妈夹给你的菜。
2、和孩子玩游戏，孩子输了，说：“重来，重来，这次不算！”
积极倾听：玩输了不服气？
3、孩子说：“我不要穿这件衣服，我不要穿这件衣服！”
积极倾听：这件衣服你不喜欢？
4、孩子说：“为什么你们大人可以看手机，我不可以看？”
积极倾听：不让你看手机你觉得不公平？
5、老公发脾气：这人到底会不会开车啊！笨蛋！
积极倾听：开车人让你很生气。
积极倾听怎么听呢？它的公式很简单，就是事实+感受。也就是说，当对方有情绪的时候，你要回应事实是什么，感受是什么。
遇到问题的时候，有一个原则是，先处理心情，后处理事情，如果我们先倾听处理了心情，往往心情好了，事情也会自然解决。
在倾听的过程中，最难的往往不是技术，而是自身的修炼，我们会非常容易受孩子影响就掉进了问题区，所以倾听的过程也是一个自我修炼的过程。通常练习一段时间积极倾听之后，整个人的状态都会有很大的变化，会变得更加包容，更加接纳。
3、回顾以往孩子有情绪时候你的处理方式，假设这件事情再次发生你会怎么聆听孩子？ 以前当孩子有情绪时，我总是急于讲道理给建议，自己也会大呼小叫，不学P.E.T真不知道自己错的那么离谱，反思自己，以后当孩子处于问题区有情绪时，积极倾听孩子内心的声音，先解决情绪，再处理事情。
4、本次课中最让你有感触的部分是什么？之前不知道怎样更好的接纳孩子，安抚孩子的情绪最重要其次是解决问题。
