最近这几天我和甜甜想着还要再次减肥,是采用以前的纯蛋白质摄入法,可是从我内心来说,我不算太坚定。
就在想一个人减肥的根本原因是什么?绝对不是饥饿也不是,而是心灵上的饥饿,一个习惯的被打破,尤其是心理长期形成的一种习惯是最难的。其实我们吃东西的最主要目的是为了不饿,多吃只不过是一种心理上的快感,然后一旦减过两天,就想从心理上觉得亏欠自己了,然后就会更加的放纵自己。
最近这几天我和甜甜想着还要再次减肥,是采用以前的纯蛋白质摄入法,可是从我内心来说,我不算太坚定。
就在想一个人减肥的根本原因是什么?绝对不是饥饿也不是,而是心灵上的饥饿,一个习惯的被打破,尤其是心理长期形成的一种习惯是最难的。其实我们吃东西的最主要目的是为了不饿,多吃只不过是一种心理上的快感,然后一旦减过两天,就想从心理上觉得亏欠自己了,然后就会更加的放纵自己。