简书日更138/365
情绪来自自己的选择——你选择快乐马上就可以得到快乐,选择忧愁就会感到忧愁。
只要我们愿意学习,就可以把情绪掌控。可以随时进入兴奋、自信、充满活力、心智敏锐的良好情绪状态。
但是遗憾的是,很多人都愿意跟着感觉走,心甘情愿做情绪的奴隶,有意无意亲手扼杀自己的自身幸福。一个周末的傍晚,小C在阳台整理晒过的书,正巧看见相隔一条巷子里邻居家太太在阳台上洗碗。
她动作干脆利落,碗筷碟子砰砰响,像她发自内心深处的不平与埋怨。这时候,她丈夫从客厅里端来一杯热茶,双手捧到她的面前,这感人温馨的画面,真让人羡慕。正在欣赏这场美好画面时,邻居家太太嘲讽道:别在这装好人了。丈夫低着头,又把茶叶端回屋子里了。小 c心想,那杯热茶一定瞬间冷却了。就像他的心。继续洗碗的太太继续边洗边骂:端茶给我喝?少惹我生气就好了!真是命苦,早知道结婚是这么辛苦,还不如出家算了。热茶没喝上,又一肚子怨气,这是她自己的选择。向他人泼冷水,不但伤害丈夫,同时也在伤害自己。情绪是上帝非常公平地分配给我们每个人的能力。
情绪好坏决定我们生活品质的高低。没有良好的情绪控制,一切无从谈起。从掌控情绪中汲取精神力量,帮助自己化解心灵的压力,从而开创幸福的人生。