最近几年过的愈发随意。饮食，不管寒凉热气想吃什么就吃什么；保养，三天打鱼两天晒网，想起来就敷个面膜想不起来水龙头洗个脸就上班了；作息，看书聚会刷手机想几点睡几点睡没个度。不喜欢约束自己，尤其喜欢熬夜，总觉得人生苦短，想怎样就怎样，忙了一整天，难得夜里有时间留给自己，做喜欢的事，与灵魂独处，也算是给劳累一天的嘉奖。
我猜看到这里肯定有人要跳起来了：这样不好，长期熬夜会变胖会长斑会早死，就算暂时看不出，时间长了、老了，问题就出来了。熬夜或许会缩短生命的长度，但不可否认它在某些方面拓宽了生命的广度。听说比尔盖茨、李嘉诚这些大牛每天才睡三四个小时。的确，一天只有24小时，谁也不比谁多一秒，那你想比人优秀，只能比别人睡得少。所以你是选择默默无闻的长，还是精彩纷呈的宽呢？
与其小心翼翼斤斤计较健康与否，不如听从内心，轻轻松松度过每一天，反正又不想再活五百年，快乐一天是一天，何况有个好心情不是更有助于保持健康吗？之前有个新闻，有人尝试严格按照️网上给出的《最健康作息时间表》生活，坚持三个月后直接抑郁了。像机器人一样精确控制每一步，得到的不过是机械的生活，而不是多彩的人生。
无论哪种形式的熬夜有其价值和意义。如果你为了工作学习熬夜，值得点赞，因为你创造了业绩，实现了自我提升；如果你为了追剧玩游戏熬夜，无可厚非，因为你的精神得到了愉悦和放松，没个好心情怎么面对新的明天；如果你是为了朋友聚会熬夜，也很好，人生难得两三知己，一起喝酒聊天岂不快哉；如果你是抱着手机聊天熬夜，那么恭喜你找到了灵魂的伴侣，大半夜能陪你聊天的不是真爱也胜似真爱了。有个小故事，很久以前认识的男生，各方面还不错，吃饭聊天看电影都挺好，奇怪的是晚上微信聊天，每次聊着聊着就没音讯了，第二天解释自己不小心睡着了，这让我非常不爽也百思不得其解，和自己喜欢的人聊天怎么可能睡着？于是向一个认识了十年的也很作的朋友求证，结果他说：这太正常了，你以为你们还十八岁，精力那么旺盛啊。还损我说：你都多大年纪了，别天真了好吗，别说和你聊，就是和范冰冰聊，累的时候也能睡着。我还是不信，他就拿自己举例子，他问你记得那谁谁吗，我当然记得，是他前段时间追一个堪称女神的姑娘，喜欢的不得了，可以专程搭夜机只为一早给妹子一个惊喜，陪她吃个早餐，就这样，他说聊天照样会睡着，有时实在怕睡着惹女神生气，晚上聊天时就设定了每隔两分钟一次的闹钟，如此也无济于事……后来他没有追到女神，我和那个男生也不了了之。我始终觉得和喜欢的人聊天是不会累的。
百度百科是这么说的：熬夜一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。如果按照这个说法，我猜没到全民熬夜的程度估计也差不多了。如果真是如此，那这个概念是不是要适应下新时代，按照当下人们的生活习惯重新定义。我觉得应该修改为凌晨一点后入睡属于熬夜，至于十一二入睡叫做晚睡，如此一来，就更没什么要紧的了。
生活不必那么多条条框框，能让自己开心的作息就是健康作息。生活艰辛，生存不易，白天处理工作应付领导，有时还要遇到一些奇葩人倒霉事，晚上总该留出一点时间给情绪找个出口。
