今天实操班复二天
从今天起，决不能再让孩子的行为扰乱我的情绪，我要把注意力放在重建认知上
当孩子的行为有问题的时候，千万不要用行为的方法去解决行为的问题，而应该上升到行为背后的情绪的高度，不管在情绪这有没有找到原因，都不要用情绪的方法去解决情绪的问题，而要上升到情绪背后的认知的高度，通过重建认知才能得到我们想要的情绪和行为
快开学了，儿子作业也没有写完，自己也不写，昨天老师又发了几套试卷，让写，回家也没有看到打印，他自己肯定知道，有多少作业没做完，昨天本来想和儿子聊聊，问了几句，不愿意说话了，看来教育时机未到，闭嘴，修运，提高自己。
