5月20日到22日三天的时间，参加了陶冶组织的丽江茶马古道徒步活动，要三天徒步行走72公里，走之前很没有信心，我平时不太锻炼，一周只有一两次能走一万步，但为了挑战自己，给自己定的目标是不上救援车，不管走多久，都要坚持走下来。
出发前的出征大典上，说因为有山路，晚上行走非常危险，所以设定了关门时间，如果在最后的时间没到达，会被强行拉上救援车，突然又有压力了，但我还是暗暗下决心，一定不上救援车！
第一天早上顺利出发，前五六公里都是平路，很轻松的走，一路上还拍照看花花草草，很是惬意而且还走在很前面。直到开始爬坡，我脆弱的小心脏，几乎每50米都要停下来缓一缓，防止心脏蹦出来，我的心肺功能太差了，加上有海拔，我还有点高原反应，头疼加上防止心脏跳出来，实在是难受，后面的人一个一个的超过我，让我更加的难受。直到又回到平路我的状况才有改善，最后有惊无险的完成了第一天23公里的行程。
第二天一上来就开始爬坡，从海拔3000米的地方开始爬坡，一直到3300左右的海拔，一路上很是艰辛，一开始我就比较落后，但我的小心脏变坚强了，适应高原了，在开始下坡前还拍了蹦高的照片。然后是一路下坡，下坡并不比上坡好走，很多人的脚磨出了水泡，我很幸运没有水泡。最后又是一路的爬坡，已经完全适应了，一路没有休息，一直走到终点，没想到自己这么厉害，第二天30公里也顺利完成。
第三天只有19公里，但前两天因为腿不是很疼，没拉伸，导致第三天我的腿特别疼，使不上力气，很是尴尬，上坡下坡都很费劲，到终点时一点都乐不起来，然后很自觉的去拉伸。
这次徒步给我带来的震撼非常大，首先我没想到我能走完全部，我之前一直以为我会被强行拉上救援车；其次我没想到我的成绩还不错，中等成绩，我以为是排名很靠后；最后我没想到自己的身体这么给力，如果我前两天拉伸，可能状态和成绩更好。
通过这次徒步，我最大的感受是我们比自己想象的要强大很多，每个人都值得尝试一次，这样就知道自己有多强大！
