利用优势充电的方法来处理劣势情境。优势不仅可以解决问题,而且在使用优势的过程中,能够体验到积极的情绪和自我价值感。优势充电:在应对和处理劣势场景下的问题时,在过程中穿插一些发挥优势的事,或者在休息的间隙做一些发挥优势的事情来调节,可以让情绪上升,自我价值感增强,从而更好的面对劣势场景。
当我们处理劣势场景时,多多少少会产生一些消极的情绪,这个时候可以利用优势给自己赋能,把自己的心理能量给填充了,你才能更好地去面对。
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当我们处理劣势场景时,多多少少会产生一些消极的情绪,这个时候可以利用优势给自己赋能,把自己的心理能量给填充了,你才能更好地去面对。