据说焦虑现在已经是中产阶级的标配了，平均每月焦虑一次顺便出产一个10W+的爆款文，从逃离北上广到学区房，从假装在生活到职场半坡，最新款的是竞选家委会，没有博士学历、海归资历什么的都不好意思为孩子服务了。不过焦虑很公平，不是中产阶级的专属，貌似已经跨过了阶级的鸿沟，越过了身份性别，实现了无差别化的共享焦虑，中年用保温杯，90后怕秃头，唉，深深打扰了人民对美好生活的期盼。

生活的状态总让人焦虑，比如，未来有没有保障，生一场病、养一个孩子、买一座房子，天空飘来一个事让你瞬间穿回解放前；自己的节奏对不对；大城市，要燃尽8760小时去换取84000种可能，节奏太快怕没生活，小城市朝九晚五的按部就班，粘贴再粘贴的又着实怕生锈掉了队，总之哪哪都呆不安生；要储备多少知识才能跟得上明天：每天早上始于罗胖60秒语音，中间辗转在各大付费平台，终结于各大公众号，最终迷失在知识的汪洋大海中……

各种多元的选择让人焦虑：公号们不断输出价值观：你要成为你自己，做一个灵魂有香气的女子；你以为的极限，只不过是别人的起点，要么出众，要么出局；如何成为一个不油腻的青年人、中年男人/女人、老年人…….，心灵鸡汤不断塑造价值观：有品质的生活，自我赋能，自我增值，跃迁……，大咖们教导各种方法论：用感性去捕捉灵感，用理性去判断趋势，做好各种清单，用好番茄工作法，跟时间做朋友，通向各种美好之路…..

然后……，然后就更焦虑了……，仿若趴在玻璃板上的苍蝇，未来一片光明，就是不知道出口在哪里。现在，时代最显著的一个特征就是瞬息万变，未来可能的变化已经远远超出了我们的想象。没有了固定的标尺，没有了标配的版本，更多的选择，也决定了你将会付出更多的成本。我们既不能坦然地接受今天，似乎应该可以更好，也不能坦荡地面对明天，害怕现在做的不够多。

无数科学的研究证明：问题会带来情绪，但情绪不解决问题。生活总是一个问题叠着一个问题，所有的状态保持最佳，绝对不是生活的常态，那能怎么办？只有带着问题前进，让时间来消化它。焦虑会衍伸出各种状态，有时候是发几句牢骚抱怨，有时候是夜深人静后灵魂的独自翻滚，有时候是当下的惶惶不可终日，总而言之，言而总之，它会悄悄的投影在你的波心，消灭不了，只能学会与它共处。具体可参见前文。更何况如果你是因为努力而带来的焦虑，与什么都不做产生的空虚和绝望相比，实在是太过微不足道了。

我之前看过半期奇葩说，感觉很焦虑，正反双方各执一词，仿佛都好有道理的样子。那么问题来了，我到底应该跟随哪一方的观点呢。学习学习再学习，终于遇到一个词：灰度认知。意思是，一个人的认知能力越高，对世界的理解就越是灰度，即不黑不白。就像辩论双方，大家各有各的道理，你可以都理解，都接受，而不一定要分出哪一方是对的，哪一方是错的。人的本质是一个观念系统，所以我们生活存在着许多互相矛盾的价值观，典型如：一个好汉三个帮VS求人不如求己，所以马东才说：你的观点其实没有那么重要。

《自下而上》书中提出一个观点，生命其实是一个可以存盘的游戏，我们的大脑就是一个乱哄哄的居委会。每当一个问题被抛出的时候，村民委员会就会召开民主评议，有的嗓门大好激动，有的安静喜欢说道理，有的勇敢，有的怯懦…..总之是各有立场，各有道理，你看，甚至连你自己都不能代表自己。

所有结论是：你今天的想法不重要，明天的判断也不重要，后天的决策也OK的。你会在不断的试错中寻出一条自己的道路，这就是所谓的成长。然后你很快会发现，一切存量皆为虚妄，走过的路，吃过的苦，流过的泪，就是一只在不断消融的老冰棒，看着挺大，很快就没了，一切归零，再开一局。

菲茨杰拉德说：检验一流智力的标准，就是看你能不能在头脑中同时存在两个截然相反的想法，还能维持正常行事的能力。

没有绝对正确的观点，也没有完全靠谱的经验，甚至也没有一个完全一致的自我。其实没什么好纠结的，接受你不能改变的，改变你不能接受的。你可以做出任何选择，但也要知道这个世界除了你的选择之外，还有其他对的选择。生命是一颗长满各种可能的树，如果你删除了其他所有选项，你的人生就只剩下华山一条路。

偶尔走失，从未离开，没有比生活更古老的过去，也没有比生活更高远的未来。成人，是一种境界，是懂得世界的局限，尊重世界的两难；成长，是一种圆融，将各种对立的东西融合在我们的身体里，随心所欲而不逾矩。对抗焦虑最好的方式，就是去做让你焦虑的事。外面的外面还有外面，人生就是一个不断突围的过程罢了，问题终将会被解决，你会从一次胜利到另一次胜利。