去年十一月，我的宝宝四个月，刚刚成为宝妈的我，很想为了宝宝也为了自己要成为一个更好的自己。然后我就选择了考国家心理咨询师三级，一是自己兴趣所在，二也让自己的努力过程“可量化”。因为是“非专业考生”，我只能选择报培训班参考，所以我可以算是一个小白备考！
对于非心理学专业的考友，一部分是出于兴趣爱好，一部分是出于工作需要，但大多数有一个共同点就是只能用业余时间去学习、复习、备考。
我报名的时候是去年11月份，下半年的考试刚刚结束，想到要今年五月份才考试，还有小半年，感觉时间还挺充足。可是前一两个月，虽然我学习热情很高，但不得不面对每天被宝宝占据我绝大部分精力的现实，所以前几个月看书几乎没什么效率。基础知识的前四章我用了三个月的时间才大概看了一遍，而且感觉越学越难……
其实等我复习完，我才发现自己掉了好多坑！现在我会给大家一个绕过我掉过的坑的复习思路。
一 被动学习
对于每天都要疲于应付各种琐事或工作，看书进度跟不上的小伙伴，要想办法逼自己进入学习状态。我的经验是看培训班的在线学习视频。（此段专门针对和我一个培训班的同学，因为答应了要分享）前四章的课程，老师基本无讲解，就是只讲知识点的“照本宣科”。但是对于刚刚接触的小白来说很适用，看书进度会很快，尤其是对看不进书的人来说，跟着视频的节奏可以很快帮你拉完进度，绕过非重点内容，第一遍勾画知识点，大概了解学习的内容，能够保证一定节奏的学习进度，也能在一定程度上增加自己学习下去的信心。
没有视频资料的小伙伴，可以在喜马拉雅APP上收听闫刚老师的免费课程《心理咨询师考试课程》，睡前、通勤、排队等等任何时间都可以听，并且闫老师有讲解，会听得很明白。看完视频的小伙伴同样推荐这个资源！
二 跳学
当我们刚刚建立起一些学习信心的时候，这是会出现一盆“凉水”——第五章~大多数小伙伴会觉得比较难，有点云里雾里，不知所云。
（培训班小伙伴）第五章视频开始换老师，因为第五章内容本身比较难的原因，老师会开始讲解。对于习惯了前四章“照本宣科”式的讲学，小伙伴们可能会和我一样适应不过来，所以建议先暂时跳过第五章和第六章。原因一：基础还不好，看起来费劲又没效率，严重打击学习信心；原因二:第五、六章考点不多，相对前四章考试性价比较低。对于视频课程我在第五章的时候就放弃了，但是三级考试第五章的内容本来在实操中很重要，在考试中反而占比很小。我几乎没有学习这两章的内容，但在刷完20多套真题的过程中遇到的相关的题很少，如果在其余7章内容都掌握的比较好的情况下，几乎对考试分数不会有太大影响，但是还是建议时间充足的小伙伴学完技能的三章内容再回头学这两章，毕竟大家都不是仅仅为了考证而学习，而且当你把整个知识构架都搭起来过后再倒回来看，就会觉得容易很多！对时间紧张以及学起来比较吃力的小伙伴就建议暂时先跳过。
三 划重点学《技能》
刚刚开始学技能部分时的感觉可能是这样的：
总之，翻开书的时候觉得很简单，一关书就想不起来讲的是什么，或者记不全知识点。在我掉进无数次坑后，有一天，一起学习的小伙伴墙裂推荐了一个资料，听完的感觉就像是被武林高手指点了一样，有一种豁然开朗的感觉。在此特别感谢小伙伴的无私分享，你听过就知道好不好！资源分享：同样是喜马拉雅搜索《心理三级技能串讲》。友情提示：此段音频中没有第三章第四节《应激及相关问题评估》的内容，需要大家自己按照第三章前三节老师讲的思路学习，不能略过不学！
四 习题集加思维导图
经过前面三步的学习，大家心里多少有点底了，这时那本习题与案例集就要派上用场了！
首先，可以通过习题了解一下书上的知识点会以什么样的方式粗线在考卷上；其次，对照习题可以再进行一次很全面的知识点的梳理。这样过一遍就几乎不会错过书上的考点了。
但是你会发现每一章的知识点多得让人有点方，时间不够、记不住！
不要方~前方有神器
这样是不是一目了然，瞬间整个人就好多了。导图资料来源与公众号“心优雅”，有需要的小伙伴可以去公众号寻找，心优雅有纸质的宝图出售，时间充裕的小伙伴可以买来作为复习资料，你值得拥有。
说到“心优雅”我已经推荐给很多备考的小伙伴。历年的真题都可以在线做，并且有详细的解析，非常非常非常适合备考，至于有多适合，你去看了就知道了！
五 刷真题，基础知识卷涨分神助攻
梳理完两遍知识点，这时候就该真题隆重登场了。对于备考来说真题很很很重要，特别是对没有充足时间复习的同学，一定要各种刷题，真题才是我们努力的方向。
By the way,历年考试题都来自题库，每年考题都有一定的重复率，刷题刷得越多“熟面孔”就越多，就会越做越有信心！刷题就用“心！优！雅！”！
刷一段时间的真题后就可能出现这样：
“心优雅”刷题小贴士：刷题时选了答案，先选偷看（可以立马验证自己的答案或者立马巩固自己记得不牢的知识点），再下一题，只要不改动已选答案就不会影响最后真实得分，仍然可以查看自己当前水平！
六 三步攻克简答题
简答题必须是在梳理完知识点的基础上，第一步结合思维导图构建自己的知识结构，第二步结合《心理三级技能串讲》背老师讲的重点（真的不多），第三步结合历年真题（“心优雅”继续走你）及习题和案例集看简答题考试重点，有的放矢去背知识点。
在选择题的复习基础上，简答题会比较容易上手，习题集的案例和解析，看两个就能够找到答题的感觉了，答题就照着套路去答。
最后，我的一个月复习备考，是建立在基础知识（除了五、六章）和技能部分全部大概扫过了一遍的基础上的，没有构架去看书会很茫然。一边看书和导图一边刷题效率会很高，因为一边能熟悉考题，一边还能够查漏补缺。
最最后，祝愿看此文的备考小伙伴都一考即过。
