1感恩领悟到他人评论我时，自己确实有一些不舒服不开心，但是那是他的修养不够，水平不高，跟我又有一毛钱关系。想开后自己的情绪就不那么愤怒了。
2感恩早上上香的时候，这时老大往冰箱放东西，他看到冰箱满满的，想把冰箱的东西清理掉，当时正在插着香呢，听到他说要把东西扔掉，心当时就乱了，歪歪扭扭的把香插上，急着去阻止他扔东西。感恩觉察到自己的心没有安住在当下，易被外境所带走，心还是放不下。
3感恩早上两个荷包蛋加上一碗打卤面条，吃的身上热乎
4感恩曾经有过病痛的自己，能非常理解现在身体有病痛的人。曾经的自己在病床上躺了五六年的时间，任何事情都做不了，全国各地的寻医问药，特别渴望恢复健康。所以现在看到身体有病痛的人，也是特别想让他们快速的祛除疾病恢复健康。
5今天又磨蹭了好半天才走出家门，去参加培训的时候又迟到了。哈哈，什么时候自己这个拖拉，没有时间观念的毛病能祛掉就好了。
6今天开的小型会议，大家都到齐了，唯独我迟到了，感恩都在等我。
7感恩现在的自己活得越来越明白，不似以前一样糊里糊涂的，别人说什么听什么盲目的追从。
8今天王总让大家订业绩目标，我发表了自己的想法，敷衍了过去，因为还有好多事情没有确定下来，说的再多也没有用。
9感恩马老师今天给二哥做了三个多小时的调理，说句实在的真的非常辛苦，想把一个人的身体调理到健康程度也真的是非常不容易。
10感恩今天马老师给张姐的诊断，与马老师已经有两年的时间没有见面了，但他成长的速度真是太快了。
11感恩下午马老师要帮我调理下身体，但是自己又有很多事情没有处理完，调理身体事情又放下了。现在胃炎已经达到了一定的程度，身体急需要调理，但是自己都不拿自己当回事儿，唉有问题也是活该呀。
12感恩嘉许自己，每天能把感恩日记当回事儿，定时定点的来完成，对于自己这么拖拉，不自律的人真的不容易。
