「钝感力」渡边淳一(日)20200615

封面

目录

我们丧失了某种才能

1没有比那种多少有些才华,但自尊心过强的家伙,更令人担忧的了。

在斥责声中成长的名医

1像医生这种压力很大的职业,需要的正式顿感。

2以“唯唯诺诺”对“嘟嘟囔囔”

3一边对自己的无能感到无奈,一边点点滴滴地积累起作为一个医生应有的医术。

S医生:“是,是。”

血液因此流畅

血液因此流畅

血液因此流畅

1胃溃疡的形成原因(暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大)并非那么简单,精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。

2烦躁不安→胃部血管变窄→血液循环变差→粘膜溃烂→胃溃疡

by诺贝尔医学奖得主 赛里埃

3精神压力:有令人心情愉快的,也有会成为沉重负担的。

血液因此流畅

4服用药物同理,心情放松,吸收很快,药效更佳。

5有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担,是保持身体健康的动力。(自律神经不会时常陷入异常的刺激当中,能够让血管一直保持舒张状态,从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。)

睡眠良好的能人

1“笨拙的想法和休息不相上下”,若左思右想也于事无补,还不如横下心来闭眼休息。

得寸进尺的才能

1不娇惯,常表扬

肠胃顿感

1一般来说,人们对幸福的追求和感觉因人而异,同时也想与众不同。然而在身体方面,大家的幸福感恐怕都是希望和其他健康人一样。

2人们公认的美食,自己吃起来会觉得可口;大家都香甜入睡的时候,自己也能很快入眠。

3吃些杂菌

癌症

1自律神经:不以人的意志为转移的,支配血管、心脏、肠胃、子宫、膀胱、内分泌腺、汗腺、唾液腺、胰脏等人体器官且能够自动调节生物植物性机能的神经。

2动物性机能:指挥人的手脚动作、看东西之类的机能。

3人的心情变化将对自律神经乃至内脏产生各种各样的影响。

4如果自律神经正常发挥作用的话,人的身心就能处于安定状态。

5自律神经失调→诱发癌症

6拥有钝感力的人总是处于某种程度的安定状态,在应对各种事情的过程中,不会使自律神经变得紧张或反应过度,能够一直保持良好的平衡状态。

7性格学之说

8父母和子女长期住在同一个家中,子女被神经质的父母抚养成人,他们变为神经质的比例也高,所以父母及子女的患癌率也会变高。

9由不太介意琐碎小事、不拘小节的父母培养成人,这些孩子也容易养成落落大方的性格,患癌率自然就会降低。

10精神卫生

11倘若不安加剧,就会刺激自律神经,降低患者身体的抵抗力。

嫉妒与讽刺

1“衣服的合身是穿出来的”

2“这件事我说什么也要这么做”

封底

为了更好地生存

1从上司的角度看,令人心烦的就是工作磨蹭、能力不强的下级。稍稍提醒一下,对方便会垂头丧气,再说两句的话,就会变得不高兴,等等。

2只要本人意识到并加之努力,也很有可能得到相当程度的改观。

3只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之,才能开朗、大度地生活下去。

4精神饱满

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342