《黄帝内经·上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；
二七而天癸至……三七肾气平均……四七筋骨坚……五七阳明脉衰……六七三阳脉衰于上……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”女孩子7岁肾脏机能开始充盈，开始换牙长头发；14岁性机能成熟，出现月经；21岁全面发育了；28岁达到最旺盛的时期；35岁内脏供应头面的气血衰退，所以面部开始憔悴；42岁脏腑供应头面的气血更加衰退，面部更加憔悴，头发开始发白；49岁内脏机能衰退，月经断绝，身体衰老而不能生育了。显而易见，女性都是以7为生理周期的。
为什么以七为女性的生命周期？这得从洛书说起。洛书古称龟书，传说有神龟出于洛水，其甲壳上有此图象，结构是戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，以五居中，五方白圈皆阳数，四隅黑点为阴数（图1）。
现在我们把后天八卦图（图2），
与洛书重叠在一起，就是洛书九宫图（图3）了,这时你就会发现，兑卦的位与7是在同一位置上，兑象征着少女，因此，女性从7岁开始计算发育周期，并且以7作为每一个周期的数。图3
这种7数的节律，不仅以每7年为一周期地作用在女性身上，而且每一个月也都会在女性身上体现，如月经周期28天，就是4个7天的节律。当然28天的月经周期，还受到月球运行的影响，月球绕地球运行一周（称“恒星月”）历27.32天（“朔望月”为29.53天），月球相对太阳来说为阴，女性也为阴，女性的生理变化受到月球运行的影响，也是天人合一的一种表现。因此，月经也叫做月信，月亮每个月的阴晴圆缺，女人生理周期又何尝不是一个阴晴圆缺的循环？这与大自然同节拍的循环变化，构成了女人整个生命历程。
再看动物和人的怀孕周期也都是7的倍数：鸡孵蛋7×3=21天小鸡破壳而出；猫怀孕7×9=63天；兔子怀孕7×4=28天；老虎怀孕7×15=105天；女人怀孕7×40=280天。古埃及人早在6000多年前就曾有过“七日神力”说，认为生命过程（包括疾病的征兆）有7天重复的周期性，《伤寒论》中有：“太阳病，头痛至七日以上而自愈者，以行其经尽故也”的记载。由此可见，人体确实存在着生理、病理的时间节律，控制这个节律的因素，就是“人法地、地法天”的宇宙法则，人作为大自然的一分子，必定要受天地法则的左右！天人相应是中医学的基本观点，我们应该从中得到重要的启示，至少要把这种观点应用到养生保健上来。
由于生理的原因，女性出现的毛病自然会多一些，但有弊也有利，因为每一个的生理期的变化，其实也在告诉你自身身体的变化，女性们可以通过观察生理期的变化，就可以及时地发现问题，进行及时地调养身体。《医学三字经·妇人经产杂病》有这样的歌诀：“…月信准，体自康…”，如果月经正常，一般情况下身体也是健康的。
作为养生保健，推荐艾灸（溫灸）三阴交、关元、足三里这几个穴位。有益气补血，提高免疫力的效果。
