旅游学院  19地理本    唐建军

        何为自律？自律就是能够自我控制，自我主宰。我们每个人能做到自律，只是看能不能坚持，能不能做好而已。  韩愈言：业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。如果想让自己获得一个自由的美好的生活，那么请学会自我克服，学会控制自己欲望，努力自律。

    一个自律的人，往往能走更远的路，能看到更多的风景，爬更高的山，才能获得不同的视角。不畏惧前方山高路远，不害怕挑战和困难，因为内心越是坚强，遇到挫折的时候承受能力就更强，考虑事情的思维就不容易被外界的因素困扰，看待问题的态度就更清晰透彻。才能逐渐体会生活的丰盛，收获一个日臻完善的自己。

          不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。自律其实并没有那么难，自律这件事情不仅仅限于肉体或者是时间，更重要的是思维模式的修正和改变，只有思维模式改变了，才会从时间经历情绪和身体各个方面都形成自律思维，自律本身就是一件艰苦的事情，因为自律意味着你需要和自己的天性做斗争，这些天性包括懒惰，好吃，贪婪，愤怒等等，是对自己欲望的节制

    那么，如何成为一个自律的人呢？

    1、为自己的行动赋予强烈的诱因

我们想做任何事情，背后都有一个诱因（驱动力），而那些往往想做又做不到的事，大多都是做会更好，不做你也能勉强度日。可是生活中也不是所有的事情背后都会有强烈的诱因，此时，需要人为去找诱因，或者赋予它特殊的含义，增加成就感来驱动自己，所以想变成一个超有执行力的人，首先就要为自己的行为找一个超强的的诱因，赋予自己的行为强烈的驱动力。

  2、替代坏习惯

及时享乐是人的本性，而在这个时代，我们受到的诱惑太多，比如游戏、抖音、微博、知乎等，一刷一上午就没了，特别是遇到困难或压力的时候，更容易被大脑支配去享乐，所以，要有意识的去改变。

  3、用每日问答表来监控自己

  人的大脑很懒，你很难去主动思考。利用“尽最大努力吗？”的疑问，促使自己去衡量今天自己的努力成程度，去思考明天应该怎样做，才能使你做得比今天好。

    4.坚持

        请记住，放弃不难，但坚持很酷。所以，我们应该学会坚持。一个人，想要放弃，轻而易举。但是，想要坚持，却是需要日复一日的努力。我深信，一个人只有真正努力了，才能知道坚持的意义。有些事，看似简单，但一件事，坚持十年，真的不容易。

        而当自律成为了一种习惯，你会发现，其实懂得自律的人才是最自由的人，懂的自律的人才是最富裕的人。一个自律的人，知道自己要什么，知道自己每天在干什么，不着急，不盲从，一点点接近目标。着眼于自己眼前的，追逐自己能够得着的，对别人的成就衷心祝福，对自己的未来充满信心。每天的坚持，不是为了感动谁；也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！再远的路，走着走着也就近了；再难的事，做着做着也就顺了；水滴石穿不是水的力量，而是重复和坚持的力量。做一个自律的人，坦坦荡荡做事，清清白白做人。

      而作为一名刚踏进大学的我，自律对于我来说，就是每天一篇的字帖，一个半小时的篮球，20个英语单词的积累，每上课后的复习，每周五支教队的支教，在点点滴滴的积累中，我感受到来自自律的快乐。

      最后，希望我们都不要轻言放弃，坚持到底，就一定会得到。

      从现在开始，做一个自律的人，不晚！

      今天的你，自律了吗？