“在我看来，努力是对抗自卑的最大武器。

遗憾的是很多人都没有意识到这一点。”

我的一个大学舍友M，在上学的时候就是个非常内向的女生。她走路的时候永远都是低着头的，遇到同学也不怎么喜欢打招呼，别人跟她打招呼她也只是笑一下然后快步走开，班级聚会聚餐从来不去，搞得班里除了我们宿舍的几个人，也没几个人认识她。有时候上课，调皮一些的男生看见她还会打趣：“你是我们班的啊，我还以为你是别的班跑来听课的呢！”M一听这样的话，便会又羞又气，但除此之外也无计可施。

我对M印象最深的一件事情，是有一次舍友L出去玩，带了很多礼物给我们，给我们每个人大概都花了一两百买的东西，当时大家都特别开心，拿到礼物也欢天喜地的。只有M，在接过礼物的时候很客气，还说：“你对我这么好不如我请你吃饭吧。”

L当时就摆了摆手说不用了，M又说：“那你什么时候过生日，我送你个差不多的礼物吧。”

L说真的没必要，送大家东西就没想过要回礼，况且你这么一说别的几个收礼物的人就很尴尬了诶。但是M非要还她什么，L什么也不要，M就要付钱给L。搞得最后大家都不太开心。最后大家出去玩都不再带礼物了，买的话不给她她又觉得你是看不起她，给她又有一场接一场的风波与不满，倒不如不买，省钱又省心。

毕业的时候大家一起喝酒，喝多了以后M就开始摇摇晃晃地说话，说自己家里条件一直都不好，父母脾气也很暴躁，小时候自己就敏感多疑。长大以后和别人相处，总觉得格外自卑，自己没有一个好家世，也没有通情达理的父母，什么都不如别人。每次别人在她面前讲一个她没听说过的东西，她就会觉得人家是在嘲笑她没见过世面；每次别人要送她个什么的时候，她总是觉得别人是在施舍自己。

M说自己也很想改变这种感情，但似乎这种自卑与生俱来，且在她心里扎了根，强烈地不可避免。她很痛苦，也很无助。

大家都没有说话，那一夜除了M的诉说，我的记忆里只剩风从耳边刮过的声音。

一晃就是五六年，M与我们好像都已经失去了联系似的，她不爱发朋友圈写一写最近的动态，也不愿在群聊时冒出来说几句话。时间飞快地逝去，以前的种种即使再浓烈都经不住时间的冲刷，大家都几乎淡忘了这个人的存在了。

直到有一天，有人在群里突然问起M的近况，半天都没人回复。

过了很久，L淡淡地打出一行字，“不清楚，上次听说她在银行工作，过了一段时间说是受不了辞职了，之后就没听说了。”

“受不了”，我不知道是对工作的受不了还是对自己的受不了导致了她的辞职，但是我猜，绝大部分的原因是因为对自己的受不了吧。以我对她的了解，她应该还是自卑，还是不可自拔地认为是别人的错导致了她的自卑。

也许，导致她自卑的的确是外界的因素，但是没有很好地拯救自己，就是她自己的错了。

我听过一句话，叫“自我救赎一次，胜过寻找救赎一万次。”在之后的人生路上，也有很多人会跟我讲自己的经历，然后说因为过去的一些事情，比如家庭的贫穷、父母的暴力、同学的嘲笑，让长大以后的他们变得格外自卑。

这时候我都会问他们一句话，你知道自己自卑，你发现自己现在的状态不够好，那么你有努力去改变这种状态吗？

答案很肯定，就是没有。

他们一味抱怨外界，却忽略自我救赎的精神力量。

M到底在自卑什么？家里条件不够好，父母的性格也不够完美。但这些事情都是上一辈的事，将这些因素归结到自卑里去的人，往往只有一个问题——他们从来没有想过靠自己的努力去改变这一切。

家里穷，说到底是你父母穷，再往上数，就是你爷爷辈不富裕，这些都只是过去，并不能代表你的将来，这个社会迄今为止还是相对公平的，只要你愿意努力，你就有出人头地的希望，但是那时候的M却总是萎靡不振，她认为自己的家里没有钱也没有背景，以后的前途肯定是一片黑暗，也就不愿意在学业上多费什么功夫。

我对于这类的人挺无语的。只能说是“哀其不幸，怒其不争”。你若是觉得别人讲出一个你不懂的东西，那你就虚心去讨教，认真去学习，以后尽量避免这些事情；你若是觉得别人送你东西是施舍，那你就好好努力工作赚钱，等你自己也买得起的时候，你看这些东西的心态自然而然就不一样了。

但是呢，M还是那样，一味抱怨周遭环境是多么多么的糟糕，一面整天躺在宿舍里刷剧刷微博，丝毫没有半点努力的迹象。这样的人，哪怕有过硬的关系，哪怕家里有金山银山，以后估计也不会有什么出息的。

其实在“对抗自卑”这个问题上，我认为自卑往往是一种缺乏安全感的表现，越是自卑的人越是渴望得到安全感。但是他们总是在做一件错事，就是在别人身上寻找安全感。这就是一切问题的根源，安全感，不应该是靠着自己的努力，自己能够给自己的东西吗？

去年公司进了三个实习生，佳就是其中一个。但是另外两个人都比佳优秀很多，面试的时候她也是挂在尾巴上吊进来的。加上进公司以后很多事情都是以前没有经历过的，而大部分人都是老将，新来的两位也有较强的适应能力，佳的作为便显得尤为渺小黯淡。

佳有时候会很烦躁，一烦躁起来做事也做不好。就会被脾气暴躁的上司指责，上司骂人的水平一点也不输给高中的班主任，有一次因为一个细节的错误，把佳从头到脚骂得一无是处。

佳本来就不是个八面玲珑的人，平时也很少说话，总被上司骂来骂去，脸都是红红的。时间久了以后大家都纷纷猜测佳早晚会因为受不了老板这样子，没结束实习期就提前撂挑子走人的。

但是事情的结局让我们大跌眼镜，佳并没有因为老板的责备而消沉到一蹶不振，在一段时间的煎熬过后，她的业绩也慢慢上去了，人也变得意气风发起来，老板对她终于从批评指责转变成了赞扬欣赏。反而是另一个实习生因为忍受不了boss脾气暴躁而走掉了，最后她和另一个女生顺利转正。

大家纷纷向她讨教秘诀，并表达了自己的不可思议，因为之前老板曾经骂走过好几个实习生了。

佳说，刚开始的时候，她总是被骂的经历让她不断地开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的选择，甚至会开始怀疑自己存在在这个世界的意义。她开始质疑自己，也开始自暴自弃。

“我觉得我只能这样了吧，但是我后来又想，最坏也不过就是这样了，我被老板讨厌，被客户讨厌，这不就是工作时最最不顺心的事情了吗？如果我连这些都熬过去了，那还有什么好怕的呢？”

当然，佳并没有停留在只是想通这个层面，而是在想通了以后及时地付诸行动，做出来的策划总是不能让老板满意，她就多做几份，实在不满意就改，拼命改；客户的资料她总是记不下来，就挤出时间拼命记。“没有什么是过不去的坎。”就是这样的信念，一直支撑着佳走到了现在。

后来我跟佳分到了一个小组，在长期的合作里我们彼此都建立了深厚的感情，我惊讶地发现，佳的家庭和M是惊人的一致，甚至更惨——家里条件不好，父母因为不停地争吵最后劳燕分飞了。

带入了M的故事，我忍不住问她：“那你有自卑过吗？”

佳说：“当然有了，那时候我父母离婚，我才三年级，我们班里有人知道了这件事情，那时候小孩子总是不知道自己在说些什么，只当是笑话在班里传着。”佳顿了顿，继续说，“他们总是嘲笑我，说我只有一个家长，他们有两个。”

“我很难过，每次他们对我说话的时候，都会用或轻蔑或怜悯的眼神看着我，我受不了。”

“但是，随着时间慢慢过去，我也逐渐长大了。我开始意识到，这些事情都是上一辈的矛盾与错误，一直以来，不仅是我，连带着那些明里暗里看不起我的人，都只是活在上一辈的恩怨情仇里。”

“我开始认真学习，我发现当我的成绩变得很好的时候，当我能够在课堂上写出别人都做不出的答案的时候，大家就不再会把我家里的事情带入到我的身上了，我就变成了一个独立的自己，他们会羡慕我，甚至是尊敬我。我终于发现，只有努力，才能让我更坚定地站直自己。”

“直到现在，我都没能完全摆脱过去的阴影，最初其实每次老板一骂我，我就会想起过去的事情，我还是会有自卑的心理。但是，我变得不再害怕了。因为我知道，只要努力，我可以改变这一切。”

“努力，是我对抗自卑的唯一方式。”

虽然佳的年纪比我小，但是我还是由衷地佩服这个姑娘，“越努力的人，越容易渐入佳境”。自卑其实是一种人生常态，哪怕是一个自诩心里很健康的人，也会有自卑的时候，它似乎是埋在前进路上的一颗炸药，一些不可预知的事情一旦发生，就会引爆这颗炸弹。

有人会被炸得遍体鳞伤，一蹶不振；有人则会在血肉模糊中爬起来，继续振作力量向前跑。受伤总是常态，但也总要相信，伤口会愈合，努力的人总归能跑得再快一点。自卑自卑，本身就是自身的一种感受与思维方式，它会与外界因素有一定的关系，但更多的还是来自于你主观的思维。可以说自卑会主导你的内在思维，而内在思维也会决定了你是不是自卑。

受伤的时候，我们有一千个理由可以让自己待在原地被自卑吞噬，但是起来奔跑的理由只有一个——我需要更努力，才能活下去。

作者简介：大芋芋 微博：@小市民芋头  积极的悲观主义者，爱好心理学的金融狗。有过堕落的日子，也有明天会更好的美好诉求，正在努力生活，希望有朝一日能跳出自己创造的怪圈。