周二交了一篇作业《时间是怎么挤出来的？减重、化妆、看书、看综艺——一个都不能少》，写的时候状态特别好，是在纸上用笔一个字一个字流畅地写出来的，感觉书写的速度已经跟不上思想和文字形成的速度，我想那就是创作时比较顺畅比较爽的感觉吧！一气呵成，用时极短，远超1000字，而且还用上了二美老师分享的技能，提问式写作，清晰的1、2、3步等等，感觉就是自己这一个月写作活动的圆满的一个小总结，代表着此时的思想和技巧的最高点。
写完了，还令自己小小的惊讶了一下，因为在没有写这往篇文章时，我自己的感觉是我做不完这些事情，特别是书是没有时间看的，但经过我的盘点和计算，实际每晚我是有1小时的看书时间的，这是一个意料之外的收获，也正是印证了写作、盘点是可以使人生更清晰的。
交了作业后，这篇文章得到比以往都多的喜欢，说明在某些地方打动了大家，可能内容、可能主题引起了共鸣。
以上，可以证明，当自己思如泉涌，享受着创作的快乐的时候，同时也能达到外在的目标，引起大家的共鸣，获得除自己之外的认可。
本来文末是说，一个月后再来盘点，但今天却忍不住要说说实践的情况是什么样子。
首先，周二早上，一切正常。下午和同事谈工作，结果就晚到家30分钟，发现自己的计划做得太满了，完全没给意外留出时间；于是我立刻决定晚饭吃得简单些，这样也可以在平常运动的时间正常开始。于是一切又回到正轨，但突然接到妈妈的电话，要我回家送东西，不情不愿地结束了刚刚开始的运动，等从妈妈家回来时，已经是运动应该结束的时间了。于是告诉自己就当是休息日吧，本来运动也是需要一周休一天的。此时，已经没有完成时间表，心情比较烦躁。
按照计划表，接下来的时间就应该看书。可是想到周三要交的作业是听课笔记，有些内容还不熟悉，如果不提前来做功课的话，周三早上是不会在规定的1小时内完成作业的。于是，从看书改为听课。
如上，周二就完全没有遵守计划表，既有主观也有客观的原因，也证明这样的计划表是过于理想化的，完全没有考虑实际的损耗，不是一个可执行的计划表。如果一定要执行，可能在短时间内可以完成，但却没有办法当成长年的计划，并成为生活习惯的一部分。
周三一早，按时起床，听课笔记写得非常困难，发现输入和输出花费的精力是不一样的，经常要重听以便确认是否准确。最后，因为规定做饭吃饭时间就要到了，于是不情不愿地迅速结了个尾，还是很有改进的空间。确实，这篇文章发出去后少有关注，我想，这种创作在过程就没有给自己带来享受，也同样不会带给读者享受，那么唯一的功能就是完成作业，为写作业而写作业，这是我的目标吗？
周三下午和同事谈工作的时候，从一个逻辑起点推论出了一个让我非常厌恶和不安的结论，当时就觉得情绪很不好，直到下班都陷入了这个状态。下班回家时却发现自己并没有带家里钥匙，所幸还有备用钥匙。
一直在思考自己情绪如此变化的原因，想到，这种惶恐和害怕也有一部分其实是来源于定作的，今天写完就愁明天的，因为没有余粮（稿），所以总是处于一种担心写不出来的状态，又因为实际对自己是有进一步要求的，但却没有做到，所以开始焦虑。但这种焦虑来得比自己相像中严重。
于是昨晚用了很久的时间在问自己，既然写作已经让我不快乐了，那么我要不要先停一下。翻到了这样的一句话
"我喜欢现在的我，我不会浪费生命去悔恨过往，也不会将来而忧虑"
这是我的初心，我要活成我喜欢的样子，但不是速成。我要享受事情本身，而不是为了炫耀结果。调整自己的状态才是最重要的。
首先，保持早上交作业的习惯。
但是内容基本在前一天晚上已经写好，这样会有比较充足的时间来思考和享受写作的过程，而不会因为担心写不完而焦虑或因为时间不够而草率结束。要保证自己写时是满意的，早上基本做的是整理和润色的工作。
其次，把时间表放轻松。
时间表上列的都是我的目标，但其实是没有明确时间截点的。我对自己的要求其实是，做到并使之成为生活中的一个习惯，自然而然，比如减重，我其实并没有想过要减到多少斤。但我很享受每天的锻炼时间，锻炼让我满怀欣喜，不锻炼反而让我坐立不安。所以，我也不必规定好几点几点做什么，我只要告诉自己这一周要做的目标，然后自主的安排时间完成就好。
再次，为长目标做准备，循序渐进
比如写作，第二期的目标是要有清晰的逻辑，但现在还做不到，于是就焦虑了。
那么，如何做到呢。告诉自己，这不是一个今天立下，明天就可能完成的目标，但肯定会完成，不必焦虑。
找到符合要求的办法，比如宁曾的文章《眼皮打架还能日更1000字的方法》，按此去做，坚持下去，因为这也需要时间。
最后，经常复盘。
盘点有助于厘清现状，解决自己容易焦虑的情绪性问题。
写完，happy !
