最近看到了很多人在网上或者朋友圈将自制力，那什么是自制力，如何做好自制力呢？也是网上讨论最多的话题。
一个人拥有自制力的人，对于自己制定的人事情会主动去坚持做下去，不遂心所欲的去做事，而是有规矩有计划的每天做自己的事情，养成一种习惯，并且坚持做自己的事情，而不是每天等待事情和时间的带来才去实行。
具有自制力的在很多方面都比那些没有自制力的人更容易获得幸福感，他们有目标的生活着，为自己的梦想而努力，并且十年如一日地坚持着，能够控制自己身体健康和情绪，也能掌控自己的生活。
都说越自律的人越幸福，越自律的人就幸福，很多时候，我们自身的一些习惯和性格成了我们取得成功的关键，对于那些比较有自制力的人来说，他们有明确的做事准则，知道自己在某一个时间节点做什么，而且在生活中也比较有规划。
比如很多人说：“自己要减肥，不瘦十斤不换头像的那种”但是，一个没有自控力的人，你真的相信他能减肥成功吗？一遍口口声声地嚷嚷着要开始去健身、去跑步，然而别人一叫他吃火锅、马上就忘记自己要减肥的事情了，然而一个有自控力的人，除非是推退不了饭局，不然他一定会在跑步的路上或者健身俱乐部健身运动中，所以一个人如果拥有了自制能力，就能让自己每天获得充实。
不自律的人，最后形成了一种拖延，做什么事情,不是火烧眉毛的时候，是一定不会去做的。一个不没有自控能力的人，在生活成本上永远比那些自控能力强的人花费的生活成本高许多，一个有自控力的人才拥有更多的自由时间去支配，每天都生活得比较自由。
在中东很多国家都实行了电子镣铐，实行电子镣铐就为了降低本国的性侵犯，装了电子镣铐的人只有犯罪了，不管走到哪里警察都能将其制服，中东国家的性侵犯率是世界最高的，而实行电子镣铐的后，本国的犯罪率下降了百分之八九十，严重的减少了犯罪率，很多人会说，这样不是会侵犯人权吗？你给别人造成了困扰，就不配拥有自由，一个自控制力不强的人，过多的自由堕落自己，还侵害别人。
没有自制力的人生，都是在毁坏自己，冰冻三日非一日之寒。
一个没有自制力的人，容易产生怒气，而我们都知道一个人的情绪爆发足以摧毁一切，没有自我控制的人，很容易出现动怒冲动，在我们现实的生活中有太多的人因为没有控制好自己的终身后悔的事，事后对他们的沟通，当时为什么要那么做，他说：当时控制不住自己的心中的冲动和气愤。可见没有自控力，不足以配拥有自由。
在生活中，我们要做培养自己的自控力，才能获得更多的自由时间，去做更多有意义的事情，而不是被一些无意义的事情支配着自己的时间和生活，很多热人喜欢刷手，明明自己有很多事情要做就是控制不住自己，而导致事情一再推迟。
其实一个拥有自控力的，不管是生活或者工作都比那些没有自制力的人展现的更为出色，一个有自控力的也不会允许自己做事拖拉和散漫，而却不论去做什么事情都可以有毅力坚持下去。
作者：王岩
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