最近这几天学习有非常大的收获：

1、了解到优势的定义。

优势是一个人天生对世界的感受，反应，行为方式。

以前总是以为掌握一门技能才算是优势，所以一直觉得自己没有优势，没什么拿得出手。

但是经过这次学习才知道，原来每个人都有优势，只是我们没有从底层去挖掘并发挥出来。

2、发挥优势才能实现卓越。

与其把重心都放在补短板上，还不如精准，持续，深度地在自己的优势上发力。

不需要成为别人，只需要更好地做自己，而不是做更好的自己。

3、学会用优势视角去看待自己，看待他人，看待世界。

以前都是把重心放在弥补自己的不足上，从来没用优势视角去看待自己，看待别人，总觉得自己好多不足，好多缺点需要去改善，把精力时间都花在了弥补短板上，但是经过学习以后才发现可以用优势视角去看待世界，看待自己，这刷新了我以往的认知，真的让我备受鼓舞。

4、让你感觉“强想忘爽”的事情也许是你的优势所在。

你做一件事儿，感觉自己强大，总是忍不住想做，做的时候感觉到心流，忘乎所以，做完觉得很爽，虽然辛苦，但总想着什么时候再来一次。
当你做一件事强想忘爽时，也许就是优势在发挥作用了。

一个了解自己优势的人，是自带光芒的。如果你足够了解自己，别人也会看到你的不同。

5、两点之间最短的路径不是直径，而是阻力最小路径。

在了解优势之前，先来问自己三个问题：

问题1：如果让你说出自己尽可能多的优势，你能说几个？

关于倾听方面，我的朋友，闺蜜，都喜欢跟我聊感情或者其他事情，我能做一个耐心、真诚的倾听者，并能给予她们一些建议。

在与他人谈及同一件事情的看法时，会说很多自己的想法，会结合自己学过的知识、经验或者有感触的经历去表达。

会观察到生活中的一些细节，可以从一件很简单的小事中找到乐趣；喜欢记录生活，去旅行的时候会把发生的事情记录下来，写成游记。

与人相处时，会更多地考虑对方的一个感受，会从对方的角度去想事情，比如，在上大学的时候，室友午休，我会把电脑的声音弄成静音，出门的时候小心关门。

工作的时候，怕拒绝，不懂如何拒绝，即使内心不是特别舒服，但大多数时候都会迎合老板或者同事的想法，不太希望自己成为焦点。

别人遇到一些困难或者挫折时，会忍不住去鼓励别人，激励别人，感觉帮助别人的时候特别开心。

对自己有帮助的课程，我会积极学习，喜欢尝试，报名了很多课程，学习了文案，理财，编程，但是感觉不够专注，不够深入，理财这一块执行力还行，赚钱的时候很开心，不过亏损的时候，不能敏锐地发现问题所在，还不够专业。

问题2：对于给目前的职业和自己的优势匹配度打分，如果满分是10分，你现在大概是几分？

目前是待业，上一份工作是培训机构的英语老师，但是不喜欢这份工作，感觉自己只是为了应付而工作，得不到成长和突破。

也许不是不喜欢老师这个职业，可能是不喜欢教学的方式，或者不喜欢教这个科目。

问题3：最后一个问题可能有点难，你愿意给自己多少时间精力，更专注投入自己的优势，把它们发挥好，成为不可替代的人？

如果能找到自己的优势，肯定是用一生的时间去投入！

唯有依靠优势，才能实现卓越！

接下来给大家介绍一个简单好用的工具:

优势觉察日记。

请你从今天开始，观察一下你自己。如果你产生了下面这类积极的想法，那么你可能与自己的优势相遇了。请你写下，当时你在做什么？你的感受是什么呢?

积极想法示例 :

“太有趣了!”
“快点开始吧!”
“我愿意一直这么做下去。”
“我做得不错。”
“我想再做一次。”

【参考方向】我经历的一件什么事情，一个什么行动(具体描述)，给我带来的感受...从这个行为里，我觉察到自己优秀的地方是...

关于画画方面，我之前在画画的时候，很容易沉浸，虽然没有学过画画，都是临摹，但是一旦开始画的时候，可以看直播临摹好几个小时，过程可以不吃不喝，直到完成一副作品。完成后会感觉很有成就感，尤其在得到他人的赞扬以后，更开心。

觉察：我发现自己在画画的过程中，很专注，追求完美，尤其是画动物或者水果时，画得生动形象，有朋友说画得很逼真。

关于摄影方面，我喜欢拍美好的景物，比如天空，草木，山水等，拍摄的时候会尽可能地以更美更特别的方式去呈现美好的瞬间。

很喜欢拍食物，能把食物拍得很美味，很有食欲，很多朋友都说看了更饿了，很想吃。

觉察：感觉自己在拍摄的时候，有一定的审美，会用比较好的方式去呈现人或物，更喜欢拍物，或者更喜欢拍，不喜欢被拍（也许是因为别人拍不出自己想要的感觉），在拍的一瞬间会捕捉美好，会让照片看起来好看、舒服、自然、美味等。

关于倾听方面，我的朋友，闺蜜，都喜欢跟我聊感情或者其他事情，我能做一个耐心、真诚的倾听者，并能给予她们一些建议。

觉察：很多时候我能做到感同身受，知道他们想表达的意思，能感受他们的情绪以及需求。

在与他人谈及同一件事情的看法时，会说很多自己的想法，会结合自己学过的知识、经验或者有感触的经历去表达。

觉察：希望在交流中得到对方的认同和赞扬。

会观察到生活中的一些细节，可以从一件很简单的小事中找到乐趣，喜欢记录生活，去旅行的时候会把发生的事情记录下来，写成游记。

觉察：细致，对生活充满希望，有良好的心态。

与人相处时，会更多地考虑对方的一个感受，会从对方的角度去想事情，比如，在上大学的时候，室友午休，我会把电脑的声音弄成静音，出门的时候小心关门。

觉察：有共情力，能换位思考，让别人舒服。

工作的时候，怕拒绝，不懂如何拒绝，即使内心不是特别舒服，但大多数时候都会迎合老板或者同事的想法，不太希望自己成为焦点。

觉察：比较心软，共情过载

别人遇到一些困难或者挫折时，会忍不住去鼓励别人，激励别人，感觉帮助别人的时候特别开心。

觉察：乐于助人，在帮助他人时会感觉自己给对方带来了价值。

对自己有帮助的课程，我会积极学习，喜欢尝试，报名了很多课程，学习了文案，理财，编程，但是感觉不够专注，不够深入，理财这一块执行力还行，但是感觉不够专业，对于赚钱的时候很开心。

觉察：学习力比较强，喜欢学习新事物，喜欢尝试和一定的挑战。

我发现我经常从积极的角度去看待事情。

无论这件事情自己是否做过，或糟糕，或困难，我都尽可能从积极的角度去看待。

比如，冥想这件事，以前从来没做过，但我不会否定它带来的好处，我会从积极的角度去看待，冥想可以让人变得健康，聪明，内心平静等。

比如，去杭州第一次住民宿。因为没住过，所以想体验一番，虽然会有一些关于民宿不太好的评价，但是在经过对比，了解以后，我会更多的是想着民宿的好处，去感受与酒店的区别。

比如最近晨跑这件事，不会想着早上太冷了，好想睡懒觉，跑的太累了，反而是想着跑步带来的变化，会想着户外跑中途欣赏到的风景，会感受身体与精神面貌在运动中、运动后的变化，现在也逐渐喜欢上运动的感觉。

我会告诉自己，晨跑跑步对自己是有帮助的，我可以做到的，运动会让自己变得越好。

比如，最近的基金股票大跌，我不会把心思放在一时的涨跌上面，告诉自己要做一个长期投资者，涨跌有很多因素影响，只要赚钱的逻辑仍在，就不用担心。

在突破自己的过程，获得了成就感！

再比如以前在户外进行日语演讲时，站在马路口，在操场上，在路边，对着小伙伴，对着路人，陌生人，我即使紧张，也能敢于突破自己。

我发现对于自己认可的事情，只要一旦开始做，就不会设限，会去大胆尝试，即使过程中没有完全坚持下来，但是仍然会大胆尝试自己想做的事情。

再比如一个人出远门，与第一次见面的陌生人吃饭，我内心虽然会有点顾虑，但是综合考虑，处在可控的范围，仍然会大胆尝试，会去做自己以前从来没做过的事情。

比如第一次滑雪，第一次与路边的乐队合影，第一次烫发等等，我发现自己会不断去尝试新的东西，让自己保持好奇心和活力。

优势视角看待世界可以让自己与他人的关系更好

我们每个人都最了不起。被看见，被承认，看见别人，承认别人，我们每个人都变得更丰富了，这种不一样，反而给彼此提供了合作的可能。

这就是我们优势视角下的一种思维转变，在任何一种关系中，我们都可以把一些消极、被动、不重要，让人讨厌的行为看成是积极、主动、积蓄能量、充满善意的行为。

在工作方面

不管是管理者，还是职场人，都有义务去了解自己的优势，了解同事的优势，然后让组织里产生最高效的合作。
因为优势会让每个人在团队中找到自己的位置，成全自己。
怎么了解团队？了解对方的优势，了解他是发挥了什么优势做成了事情，然后不断放大这个优势。

可以拿一个本子去记录记录每个人的优势，定期去看，去看他现在做的事情是不是能够符合他最好的发挥。

在家庭方面

与孩子相处时，不要把孩子当成盆栽，不要按照自己的意思去强迫孩子改变，而是把孩子当成森林里的一棵树，帮助他长大，有自己的特性，茁壮成长。

我们给树浇水，灌溉，也就是给予孩子肯定，赞美，陪伴，专注15分钟的陪伴，不玩手机，把工作放下，专心陪伴孩子15分钟，一旦孩子获得情感上的满足，会更积极主动地去学习，去改变不好的习惯。

与家人相处时，应该从优势角度去发现对方的优势，而不是抓住缺点不放。

比如，我爸，容易冲动，脾气不好，比较固执己见，不容易接受新事物。

当我用优势视角去观察他以后，我发现他的缺点表现出来的一个优势是行动力比较强，虽然有时脾气比较急，但是他做事很勤快，喜欢搞卫生，不喜欢拖拖拉拉，虽然不容易接受新事物，但是对于自己感兴趣的东西，还是乐于向他人学习的。

拥有优势视角，我们真正会表达爱。我们会交换优势看见彼此。因为看见对方的优势才会理解对方的不同。

人际交往方面

优势，会激发每一个人的善意和潜能。每个人都渴望被看见，被需要，相信差异，包容差异。与朋友，同事相处，可以把关注点放在他们的优点上，可以去观察他们的行为体现出什么优势。

其实，能发现别人的优势其实也是一种优势。

自我觉察方面

可以坚持写自我觉察日记，这样会更了解自己。

经过测评结果显示，我是关系优势最突出，具有学习力，共情力，行动力，交往力。

我喜欢学习对自己有帮助的东西，但是都不精通。对新知识的学习，一开始会感觉很兴奋，也会用起来，比如学习文案课程，我会做作业，很耐心，很认真的完成，结合生活去运用，但是学完以后，我并没有在这个方面钻研，只是有一个初步的了解。

对于理财课程的学习也是一样，一开始很认真的学习课程，并在学的过程中用真金白银小额试水去实践，在实践的过程中不断总结经验教训，赚钱的时候很享受那个过程，但是对于更本质，更深层次的赚钱逻辑并不是特别清楚，很多时候感觉自己主要是因为有耐心，运气好才赚钱。

人际交往的时候，跟别人聊天，我会真诚待人，很注意对方的感受，不希望给对方添麻烦，有时候会过多考虑他人的感受而忽略自己真正的想法，或者有时候会受到他人情绪的影响，会在意他人对自己的看法，但是现在可以逐渐调整，更重视自己的内心想法。

我喜欢用正能量的态度去给身边的人带来积极的影响，如果有人向我寻求帮助，我会很乐于去帮助他们，但是也因为这点有时会勉强自己做不太喜欢的事情，但是又不知道如何拒绝，不好意思拒绝。

优势视角帮你探索自己，这是爱自己的前提。

只有一个人的优势，是稳定的，是你唯一的依仗，是这个不确定时代中的确定。

知道自己的优势，有稳定的自我，才会有稳定的道路。

你不需要到别处寻找真理，那些真理就在你身上。

在优势中找到自己，成就他人，创造人生更多的可能。

成长的瞬间，不是强硬的抵抗，而是温柔的和解。

真正的成长是对自己自省过后接受自己不是一个十全十美的人，但仍然爱自己。

罗曼罗兰说，世界上真正的英雄主义是认清了生活的本质，仍然热爱生活。

人生最美妙的事情，就是跌跌撞撞地和自己相认。

成就=优势*正确的努力，瞄准自己的优势，发挥出自己最大的价值！

我希望大家以及我做的每一个决定，都发自内心，知道自己想要什么，并且落子无悔，全力以赴。

发挥优势做更好的自己，而不是更好的别人！