我于2017年4月在成都参加由西经学院管理研究院组织，由王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年 4月 24日开始开始第一阶段的训练打卡，现已连续打卡30天，中间没有任何间断，我有如下三点体会：
一 演讲的训练需要连续性，开始我也很好奇，老师要求，三十天的第一个阶段朗读训练中途不可以有任何了断，否则归零，一切从来，我想象有那么神奇吗？因为实在是想学好，有时候太忙，哪怕是临晨一两点也得赶紧补上，算上是头天的任务，久而久之，这项任务真的成为了我的习惯，忘啥了我没忘它呢，每天晚上睡觉之前不修就得无法入眠，看来习惯确实是需要一个连续的坚持方能形成。
二 演讲就是说话，以前对演讲的认识有不少的误区，老以为演讲的稿子一定得有华丽的词藻，才是有水平，演讲时一定得铿锵有力，气壮山河的气势，自从听了老师的课，自己训练揣摩这一个月来，加之慢慢会议多次观看演讲大赛，那些让我心动，让我折服的的确是那些真情流露，平凡素材的演讲。我明白了，演讲其实就是有水平的说话，在我的日常工作中，说话的时候天天有，特别是即兴演讲，很多，我开始刻意的要求自己，从题材的选择，稿子的构思，语调语速语气的控制，一天天感觉自己还是有不少变化，非常高兴，也非常感谢王老师。
三 普通话的训练是一个长期的过程，在训练营两天，我的注意力始终摆脱不了关注自己糟糕的川普，觉得其他的知识都不是问题，很好掌握，普通话这一关我是过不了了，回来在第一阶段的训练，我每天除了完成老师交办的朗读训练，上下班路上还得有意的训练舌头，口唇，气息，每天有意听新闻，听广播，哪怕是电视连续剧跟着学台词，跟着揣摩，日积月累，现在觉得这也不是个大问题，现在单位有外地来的工作衔接的人员时，我与他们用普通话交流，同事们还说说得好呢！
最后，再次感谢王老师的教导，谢谢您了。
