远足是一个在西方非常受欢迎的户外活动。
💧历史文化（historical culture）
外国人之所以喜欢远足、徒步，这跟他们的文化是分不开的。欧洲人起源于海洋文明（maritime civilization），许多航海家都热衷于冒险寻找东方、开辟新航路、开发新岛屿。这个过程中积累了大量的远足的经验，而且培养了他们的冒险品质。爱冒险的传统和基因，也使得远足一直深受外国人的喜欢。
💧注重健康的观念
西方人非常重视自身的身体健康，而远足又可以在旅行中最大程度的锻炼身体，促进全身健康。不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。
💧独立自主的教育观念
西方的家庭教育中，“独立”是非常重要的培养方向。孩子们从小便会接受或长或短的徒步考验。在这个过程中，家长和孩子们共同参与锻炼，既考验体能意志，还考验团队协作，生存技能等知识。所以家长们通常会和孩子们一起完成一些较轻松的远足旅行。
如今，远足已成为现代社会主要的运动休闲方式之一。人们在其中不仅能够得到身心的锻炼和放松，还可以尽情享受怡人的自然风光。 那又有哪些值得推荐的远足路线呢？
💧奥林匹克国家公园奎诺尔特河（Quinault River）东部路线长度：26英里（约42公里）
作为通往奥林匹克国家公园（Olympic National Park）内迷人河谷的主要入口之一，奎诺尔特河畔拥有茂密的原始森林和风景优美的环形峡谷。此处年降水量丰富，因此遍布着一座座瀑布。这里还是黑熊（black bear）的家园，冬天来临时，还有大量的麋鹿（elk）群。
💧科罗拉多州（Colorado）横跨远足路线长度：15英里（约24公里）
行走于这条线路，游客可以享受到壮丽的科罗拉多州风景：例如形式各异的石头和崎岖的峭壁。同时，旅途的中间，游客还将穿越人迹罕至的山脊，享受到远离都市尘嚣的宁静。在终点的小镇，游客还可乘坐免费的摆渡车回到起点的停车场。
油画的欣赏角度
油画是西方美术中一种非常重要的表现形式。随着中西文化的交流越来越多、越来越深，我们在日常生活中欣赏到油画的机会也渐渐变多了。此外，出国旅游时美术馆、博物馆也是很多人的选择。
💧color（色彩）
色彩是油画最精彩的部分。一幅好的风景油画，它的整体色调一定是和谐的，不会有突兀感。你只要站在画面前，静静地看上几分钟，一般就会体会到作品中所蕴藏的内涵。它就像美术世界里的情感因素。你能在层层色彩中找到心灵的安慰。
💧Light And Shadow（光影）
光影是指画中物体受光、背光和反光部分的明暗度变化以及对这种变化的表现方法。光与影是相互依存、紧密相连的，没有光线就不可能产生阴影，没有阴影也不能表现出光线的存在。光影不仅能影响画面的立体感、空间感，也影响着整个画面的氛围。
💧composition（构图）
构图有很多讲究：三角、多边、黄金分割、对称均衡什么的，但这一切并不用刻意去看，如果你觉得这幅画不疏不密、不偏不倚，让你看起来就觉得舒服，那你不妨再深一步的去了解这幅作品。
💧brushwork（笔触）
笔触是画家在画布上的痕迹，细腻或奔放，冷静或热烈，都隐藏在笔触间，画家的感情和心境也暗藏于其中。我们看画，一定要看笔触，与画家进行心灵上的沟通，否则和看一张照片有什么区别呢？
