父亲赢得竞选当天，作为女儿的Ivanka Trump却几乎包揽了时尚圈和政界所有的头条。
出身美国超级地产王国，坐拥数十亿美元身家，从小就住在寸土寸金的曼哈顿，出入不是豪车就是直升机接送。你们一定会以为，含着金锁匙出身的曼哈顿公主，会靠着爸爸走上人生巅峰。
但现实却是，父母赋予她优秀的出身和教育，她把握了每个时间节点顺势成长，现在又利用自己的精英形象助父亲入驻白宫。
我们还看到她在怀孕的时候为父亲的竞选奔走背书，出席各种访谈节目，拍摄各大杂志封面，她富有感染力的演讲为父亲赢得了不少选票。
除了这些事务，她还是三个孩子的母亲，翻看她的Facebook和inatagram，你会发现她跟一般的母亲无异，经常和孩子们一起玩乐，和丈夫秀恩爱。
这样的Ivanka到底是不是有三头六臂？早年在接受采访的时候，她这样说的：
“懒惰是最不可饶恕的事情。
我睡得很少，因此总是能把事情完成。”
而平时的你，总是抱怨工作量大无法完成，每一天都感觉鸡飞狗跳，完全有时间去发展自己的兴趣爱好，很累也很忙……
可是那么累那么忙那么努力的你，为什么无论是工作还是生活都依然毫无起色。
你有没有想过 ，不是你太忙，只是你效率慢，你有拖延症。不到最后一刻都没有办法专注去完成一件事情，不到deadline都提不起劲头开始工作。
那么拖延症和效率低该怎么治愈呢？让爱好君来告诉你。
1
White Noise 白噪音疗法
国外很流行用白噪音疗法帮助患者集中注意力。其实白噪音就是平缓和谐的低频率声音。它有辅助睡眠，安抚婴孩，减轻偏头痛，提高注意力，减轻耳鸣，缓解压力等功效。
白噪音可以为我们重现雨声，雷声，海浪拍打岩石的声音，森林里的鸟鸣，田野里的昆虫叫声等自然场景，能够舒缓心情并且提高工作专注度。
很多App就是通过白噪音疗法让我们即便身处浮华都市，也能在自然的环境中放松又专注地工作。
Rainy Mood
Rainy Mood就是为听雨而生的一款软件，从网页版到APP，吸引了一大批追随者。
它一共提供4种听雨模式，分别是经典，海洋，乡村还有咖啡馆模式。你可以根据自己的爱好调整各种声音的比例。
雷声的比例，鸟叫的比例，又或者是冲浪声音的比例，都可以全凭你的喜好设置，这款软件能让你调制出让自己觉得最舒适最放松的声音。
Windy
Windy，顾名思义，就是听风。
但是与众不同的是，Windy会透过特定的不同的场景，如森林、荒原、海边等，透过唯美的画面，去捕捉舒缓、充满自然温情的风音，就像在讲述一个个风的故事。
缺点就是免费的场景较少。
2
Pomodoro Technique 番茄工作法
番茄工作法是简单易行的时间管理方法。是一种微观的时间管理方法。
研究表明，人的专注力每次大概只有半小时，时间越长效率越低。
于是番茄工作法以25分钟为一个时间单位，在这个时间单位里，你只能专心做一件事，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
潮汐
潮汐这款应用其实是把白噪音和番茄工作法联合。
它提供5种声音模式，分别有森林，雨天，冥想，咖啡，上午好。用户可以设置专注时长，让你在大自然的声音里专注于完成自己的事情而不沉迷于手机。
当开启沉浸模式并设置好专注时长后，退出应用将会导致专注失败。
花儿
花儿也是利用了番茄工作法的软件。
单凭外表，这是一款画面十分清新可人的软妹种花软件。
但讲真，这款软件对于小猫钓鱼式的工作者十分严格，简直比反手站在窗口的训导处主任更可怕。
开启这款软件以后，只要拿起手机，就算不做任何操作，花儿都会停止生长甚至枯萎。
所以有了他，手机依赖症患者有救了。
PS：如果觉得种花太娘的话，可以试试种树Forest，两款软件都是一样的原理，不过Forest还能提供时间管理数据。
3
Schedule 日程计划
一切没有计划的工作都是耍流氓。为自己与团队制定井井有条的工作计划，可以让工作效率直线上升。很多日程应用就可以充当小秘书。
Calendars
Calendars的页面简单整洁，没有其他日历那么多表情贴纸，但功能却十分强大。
它能快速同步Google日历与Apple内置日历。并且用户可以按照日，周，年的单位查看日程，十分的人性化。
所有计划在Calendars里面一览无遗，轻轻一点就能看到自己的详细计划和时间。拖曳标签就可以更改计划，还有deadline提醒功能。
这么贴心的小秘书你还不满意吗？
Worktile
Worktile是一款强大的团队协作软件，不但可以按照日程安排自己的工作计划，还可以自由地创建项目与团队，把任务分配给小伙伴们，谁负责什么，什么日期完成都一目了然。
团队里面可以文件共享，也有讨论组可以讨论工作事项，实在是不能再方便了。
出身并不能决定你的平庸，但是你的懒惰拖延的生活态度可以。
所以，一起借助以上的小工具来改掉我们的拖延症吧！
