2019-09-28

昨天白天还挺好，有坚持每餐都少吃，主食也少吃。可是晚上回来忍不住吃了一个火龙果和两大杯水。真的感觉口太干了。减肥路上，还是要管住嘴啊。不然再怎么跑步，恐怕也不能减下来吧。

每天的运动确实是在坚持，但是饮食上，还是有点不受控。不要心存侥幸，一定要少吃。一不留神就多吃，然后各种问题随之而来。加油吧！为了达成自己的目标！加油

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2019-09-28

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