什么是舒适区，就是一种过惯了的生活罢。没有挑战的工作，毫无变化的日常，每一天都是对前一天的复制粘贴。自从我上班开始，我就是这样一年年过来的。我想不起来我在某一年的某一天，做过什么让自己特别高兴的，记忆深刻的事情。同时，我今天的工作和生活跟几年前基本上都是一样的，五年前的我和五年后的我，差别只是皱纹增了吧，其他没有任何改变。我压根也没想过做什么改变，因为这种日子，我过得很舒服。上班，在家，吃喝，玩耍，每一件事都在我的控制范围内。日子若总是这样一成不变，我想要的丰富人生呢...
其实我对自己的生活也并不满意，我一直在寻找一种更加适合我的，能带来更多的丰富体验的生活方式。大约在四月份，我参加了简书写作，一直到现在，断断续续写了八个月，中间有两个月的暑假没有坚持写。写到现在，我的写作水平，并没有达到自己期待的水平，但是写作已经成了我的一部分生活，已经成为我的日常，这是我收获最大的地方。我从喜欢的爱好开始起步，慢慢地成为一种生活方式。我还开始通过背百词斩来记忆单词，但是这个收获不大。通过每天的这两个任务，我只是暂时脱离了无聊，生活并没有发生什么实质的改变。
在这期间，通过大量阅读网文，学会了制定计划，以及怎样去实施计划。这一系列改变还是在自己的舒适区内，没有经历太多痛苦，只是比原来稍微多用心了而已。以前太舒适了，现在稍微收敛。
只有经历苦痛，用心经营，使每一天，每一年都跟过去不一样，都有很多的进步，脱离懒散的生活，才是跳出自己的舒适区吧。目前，最等待我解决的，就是我的睡眠问题。我从很少看手机到现在每晚都刷机，已经严重影响了我的睡眠。我决定从今天开始
1、睡前不玩手机
2、睡前贴面膜
3、每天看微课，学ppt
4、不吃晚饭
这几项，都需要付出痛苦才能达到，原来的写作和背单词，都是我能很快完成的，我要挑战一下自己，自虐自己，为生活，为自己，做出改变。“如果你只做自己能力范围之内的事情，就永远没法进步！”
