这几乎是我看到过的最简单的，能让人在乏味生活中找到乐趣的建议，来自《快公司》网站上的一篇文章。它简单到随时就可以开始，也没有什么深刻的大道理，其实快乐本来就很简单。
首先，它建议我们可以在日常就做点简单的创意活动。
比如每天早上花十分钟随意写点什么，在上班路上用手机随手拍点什么再配上一段感受文字。文章里提到“晨间笔记”——起床后，心平气和的你写下脑海里浮现的任何念头，不需要任何逻辑，不需要思路，就是想想昨天今天和明天，这种训练会逐渐激发你的想象力。
我最近在练习写脱口秀的段子，这也是一个非常好的锻炼创意的方法。当然网上还有很多教写小说的，教拍短视频的，都可以试一试。
其次，在大自然中度过更多的时间。
最简单的是到附近的公园或者草地上走一走、坐一坐。这个建议简直就是为我而设的，我的所有旅行都是在大自然间行走，我曾经最大的职业梦想就是成为国家地理杂志的摄影师。我喜欢徒步，我喜欢露营，我希望老了后能有自己的一亩三分地，每天对着大海，春暖花开。
顺便推荐一本书《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》，走进大自然，用眼、耳、心去体会。
第三，多进行一些高质量的社交活动，与他人产生有意义的联系。
比如参加一个有主题有意义的饭局，约一位久不联系的朋友吃顿饭，为你的孩子组织一个有趣的活动。可以试试每天做做类似增强联结的事情。更不妨多向对方分享想法和感受，倾听彼此能让我们获得最大的慰藉。
我一直觉得自己是社恐，认为自己口笨舌拙，情商又不高，但矛盾的是，我又很喜欢“埋堆”（粤语），意思是很渴望融入一个圈子，很希望得到集体的支持和获得高质量的友谊。研究证明，越孤独的人越渴望社交，尽管并不擅长社交，就是我这种情况，也是“自闭症”患者的情况。
尽管如此，我却坚信，在如今快节奏的生活中，我们应该定期和亲朋好友面对面地交流，这些高质量的社交活动，可以鼓励我们去突破自己，比如产生更多工作上的链接，情感的共鸣，遇到牛逼的人，让自己变得更牛逼。
最后，为了好玩去做一些小而有趣的事情。
比如在笔记本上随意涂鸦；在洗澡时放声歌唱；在无聊的会议上给同事画个像（我经常这么干）；编个曲子写个故事，或者写一个激动人心的剧本。我最近在练习记录孩子成长的短视频。不要去斤斤计较所谓的时间成本，你的生活需要那么点点愉悦来点缀。
说不定，这些小而有趣的事情会成为最终支撑起你生命的力量。比如那些做烘培的妈妈们，那些喜欢在阳台种菜的白领们，他们至少都成为了优秀的博主。
以上就是文章里讲的四个帮你在生活中找到乐趣的建议。简单一句话就是：激发你的创意，多亲近大自然，朋友家人多团聚，经常找点小乐子。无论做点什么，都可以让长大的我们学会不再崩溃，让生活更有意义。
