大家好，今天我们接着上面来继续来聊聊自愈能力的话题。
我们的人生一直都在不知不觉中扮演着某个类型的角色，这些角色影响我们做真的的自己。
家庭角色来源于你的童年，从那个时候起，我们就带着这个角色进入关系以及其他的生活层面中。
我们说的角色有五种：英雄、烈士、代罪羔羊、迷失的小孩和开心果。
英雄、烈士和代罪羔羊这三个角色都是基于人底层潜意识的罪恶感的一种补偿行为。
扮演英雄角色的人，他们力求最佳表现，要成为光芒耀眼的出色人物，希望光宗耀祖成为家族的骄傲，来成就家庭，借此来补偿内心的罪恶感，这种类型的人的拯救行为会一直贯穿他的整个人生。他可能因为想拯救某人而跟那个人在一起，他们的恋爱起点可能是以心疼、可怜或同情，要去帮助那个人而开始的。事业上也是如此，扮演英雄的人加入一个团体或者一个机构，出发点可能是觉得这家公司是非常有潜力，发展也非常好，只是暂时遇到困境，我的加入可以帮助他们度过难关等等，拯救的动机贯穿英雄扮演者的整个人生。劣势是以牺牲自己的方式来拯救家庭，无论是在感情还是在事业上当遇到问题，或者是与自己的意愿不符实，TA都会以牺牲的方式来成全这段关系。内心可能有无数个不愿意或者委屈，但在行为上他还是那么做了这种类型的人，他也可能非常拼命，非常努力，也可能很有能力，可是你会发现它所有努力来的结果都是会给到别人，比如供家里供弟弟妹妹上学等等，从始至终他都是一个牺牲者。
代罪羔羊是以深陷困境或者是承担所有家庭的负面来拯救家庭的，在家庭中扮演这个角色的人往往会被全家视为问题人物。不听话的，闯祸的，如果家庭的问题太深的话，代罪羔羊可能甚至会惹上官司，借此呼求外界对这个家庭提供援助，这种类型的人看起来不负责任，任性，以自我为中心。经常会被人误解。他们是内心渴望被理解和疼爱，渴望被支持。
迷失的小孩和开心果的角色是基于补偿底层潜意识的匮乏感而衍生的家庭角色，迷失的小孩是试图让自己隐形，他们以为真正的或者是象征性的消失是给这个家庭最好的礼物，因为他们觉得自己是多余的，不被爱的。所以他们在任何一个团体当中，你都感觉到他好像不存在一样，甚至你会忘记它的名字。
而开心果的角色是总会给家庭带来乐趣，是家庭里每个成员都会喜欢的人，但是开心果的角色实际上却很少感觉到被爱，但他们宁可扮演这样的角色来维系家庭的欢乐。这种类型的人在任何关系与场合中都带着这个角色，左右逢源，讨好，喜欢做和事佬是个老好人，却从未为自己做过任何事。当我们扮演的角色越夸大，说明家庭的问题也就越大，家庭的运作也更不正常，角色会让我们精疲力竭。付出苦干而无法接受，而且这是一种不真实的协助，开心果以为在协助别人，而事实上并没有，也是造成压力的动能，
每一种角色都在证明关于你的某些部分，而同场这些部分都是与你真正相信的那个自己刚好相反。
去觉察我们自己正活在哪种角色当中？卸下他，做回自己，去问自己，目前我在这个角色中，我到底想证明些什么？自己到底想要过怎样的生活，回归你自己，你本来就很好，无需证明。
