积极主动,不断更新——2.0小结

How time flies!

转眼又一个九十天过去了,想起在2017年12月24日开启2.0会上我说:“第二个90天我想做到真正的积极主动,对外在的刺激选择积极的回应,向乐观、平衡、有序的生活更近一步。”

与此同时发布了我的目标:

认真高效复习,通过2018年3月的考试。以下都是为该目标服务:
1. 为保证复习的好状态,每周至少运动5次,每周运动不少于10公里。
2. 专业复习:专业书籍阅读和写作每周1-2篇,90天不少于20篇。
3. 英语复习:因为重点考察阅读和写作,必须保证每天单词100个,每周2篇阅读理解练习,每周1篇写作输出。
我承诺每天单词打卡,每周五做周检视,做不到就在外语社团群内发100元红包。

没有记录就没有发生,截至2018年4月3日,我在鲸打卡上打卡106次,发布每日青蛙和目标进展情况,1月13日忙忘了,14号晚上发现后,立刻兑现承诺发红包。

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一、具体收获

现在回顾我的目标,考试结果还没出来,但这三个小目标运动、专业复习和英语复习的量化要求基本都做到了,在鲸打卡上每周五的周检视记录了这一切。

我确实做到了“积极主动”,因为积极主动,我收获了很多。

首先,完成了人生的第一张梦想版,跟着古典老师的课程手绘的,找、剪、贴、画了几天,找到了2018年我的四个关键词:学习、践行、关系、健康,划分了四个季度,每个季度的重点和阻碍,事实上只明确了第一个季度最重要的目标,当贴在墙上时,成就感油然而生。

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其次,认识了一群精进的同伴。他们各有特长,积极主动。有的擅长拆书,有的善于沟通,有的乐于分享,有的是运动达人,有的是跨界高手,有的把各类工具用的得心应手,有的深藏不露但一直默默付出,三人行必有我师,当我累了、倦了、烦了的时候,他们的坚持不懈给我前行的力量,弱连接真的很神奇。

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第三,学会了许多新工具。除了第一个90天学会咕咚、简书、鲸打卡、云之家、YY等,第二个90天开始用扇贝进行英语单词和阅读打卡,学会了会议录音,学会了鲸打卡添加语音,学会用思维导图,还学会了做宣传海报,学会邀请各路达人进行主题分享。我尤其喜欢鲸打卡,每天上午发出三只青蛙,下午或晚上一定会去检视完成情况,没完成要反思原因,并想出解决办法。

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第四,接受了若干建议,并快速执行。每次的会议都是我的加油站,伙伴们说最好在鲸打卡里发布每日青蛙,我们马上执行,后来打卡开始增加语音输出,再后来有人说两周一次的晨会太赶了,如果换个时间进行主题分享,就能让更多人受益,于是我们很快策划了微信群的专题分享会,现在为了给大家提供更多的口语练习机会,我们在微信群启动了“Talk Everyday”的每日口语输出活动,每天都有小伙伴积极参与。

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第五,收到了一份珍贵的礼物——《人生效率手册》,更可贵的是书里有我的个人专属书签。这样独一无二的礼物这背后有很多故事和满满的能量,在很长一段时间里,感激与爱在微信群里流动,在许多个城市的流动,在许多人的心中流动,每一个收到礼物的人都开始续写自己的故事,并传播这种温暖的爱的力量,有些人开始小宇宙爆发,能量跃迁……

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二、关键词总结

2018年我的四个关键词是学习、践行、关系、健康。

如果每项满分为10分,那么学习可以打9分,每天的任务几乎都完成了,而且学会了很多新知识和新技能;思维方式也有一些变化。

践行也达到9分,因为积极主动,效率提高,第一个90天我想的多做的少,第二个90天想到就去做,“烂开始,好开展”,行动力增强很多。

关系8分,要事第一,重心在学习和践行上,3月专注于备考,对大宝的学习辅导时间减少,跟小宝的亲子双语阅读中断,周末也有一天因为工作而不能陪伴家人,这方面需要调整。不过和社团成员之间互相激励,彼此更加了解。

健康8分,第一个90天几乎天天跑步3公里,实现了人生中十余年零跑步的突破,但因为太紧张了,第二个90天降低了要求,每周至少运动五次,十公里算达标,虽然每周都达标,但运动量不够,身体状态受影响,考完试就病了一场,这场病提醒我还是要加强锻炼,把健康放在首位。

我的3.0已经开启了,我要做的是继续积极主动,不断自我更新,亲爱的伙伴们,请继续为我加油。

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