爱别人请先学会爱自己自知者明1. 自省,认清自己,明白哪些可改变,哪些不可改变,具有哪些特有的品质,。2. 我们要接纳自己,欣赏自己,从外到内的接纳自己,做真实的自己。对自己充满 信心,注重当下,看重未来。提升自己1.形象很重要。a.每天早上醒来一杯水,一天中分多次饮水,不仅改善皮肤,还能治疗便秘,也有减肥的功效偶。b.保持早睡,有充足的精神和干净的脸庞。第二天学习,也会有更多的精力。c.营养搭配,健康饮食。早上饮食可带一点水果,早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,甚至不吃。d.一周抽出时间2-3天锻炼,一周至少两次不少于25分钟的有氧(跑步,跳绳)。f.护肤品别丢下。2.制定切实可行的行动计划。明确的目标,去一步一个脚印,会让你变得专注起来。3.时常进行学习,记录自己的生活,将自己的感想记录下来,例如博客,简书等,激励自己不断进步。第一:认清自己,是高,是帅是优秀或者平庸。如果你很优秀,那就别想着去舔别人,因为会有别人来舔你。如果你很平庸,而又恰好想舔一个跟自己跨服很大的人,趁早放弃。如果舔的是一个跟你差不多的那你就加油因为只要肯努力,一般都没问题。第二:如果你没发认清自己,那我建议你,变得孤傲一点,变得高傲一点,提升自己才是根本
随笔
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