从周日开始就没有更新文章了，因为陷入了自我怀疑中，我发现最近写的东西缺乏思想深度，有点平淡无味，怀疑总这样写下去将无法实现写书的目标。另外，我每天写反思的时间多数是十一点以后，这样就又推迟了睡眠时间。缺乏睡眠是我要解决的头号问题，但这跟我当前首要目标有冲突。再有我怀疑自己脑力不够，什么也记不住，这样学下去真的能有收获吗？反正这些怀疑和否定充斥着我的头脑，我就想也许放弃是明智的选择。就这样这连续4天没有写反思了。昨天看了关于自律的文章，今天看了笑来老师的直播课程，笑来老师说要对未来和幸福盲目乐观，盲目到谁打击你怀疑你恶心你都不在乎。想想自己才坚持了不到两周就因为没看到明显的成效而自我怀疑，就想放弃。就好像刚进入新的跑到，车还没开足马力，就因为车速不快要掉头回到原有的土路上。不能再重蹈覆辙。相信坚持写作将给自己带来更清晰的思考，更深刻的感悟，更快的成长。以后要特别防范自我怀疑和自我否定，开启自己的元认知，在发现自己在自我怀疑和自我否定的念头的第一时间就问自己是不是这辈子就这样下去了，让自己惊醒，把极具杀伤力的自我否定和自我怀疑消灭掉。清楚的告诉自己这是小我的把戏。永远活在未来，要时刻警醒，让自己所思所想所行都要利于成长。
早睡的目标只有靠调整写作时间调整了。争取把写反思的时间放在白天，而不拖到睡觉前，不挤占睡觉时间。坚持就是胜利！
