以前有段时间，非常喜欢听一段音乐是摇滚版的《卡农》，加入了电吉他和电音的元素，曲子变得活泼欢快，欢快中又带着一丝丝疯狂，可以说是很燃。几乎颠覆了《卡农》原有的带给人安静的特质。
以前喜欢听着音乐跑步，特别是这首摇滚版的《卡农》，听着心情很释放，非常符合和贴切运动的理念，生命在于运动。跑步也是一件很燃的事情。
还有一首是Tfboys的《信仰之名》，一首比较劲爆的快歌。自己很需要这些燃的音乐来带动自己运动的细胞。
跑步时一项很重要的体育运动，因为它重新可以塑造人。包括人的身材，意志，专注力，执行力等好处，坚持跑步的人普遍自律，这是非常好的。
跑步可以带来身材的姣好，塑造体型。坚持跑步的人普遍会更加健康。每天燃烧卡路里，塑造完美身形。
坚持跑步可以锻炼和增强人的意志。以前打卡跑步的时候，在江背，因为那时容易胃痛，没有办法，不想总是动不动吃完，遂想应该想个办法提高免疫力才好，于是每天下午放学后坚持跑步，真的有效果呢。未必，当时还特意写了一篇日志，叫《由跑步所想到的》。
日本又位作家叫村上春树，写了一本关于跑步的书叫做《当我谈跑步时，我谈什么》，书中讲到作者坚持跑步的意义，大部分是捕捉到跑步时的细微的情愫和思绪，一一记录下，大部分人看完此书都会产生强烈的同感
坚持跑步可以提高人的专注力。跑步是一个难得的自己的身体对话的过程，其中尤为重要的是呼吸。通过调整跑步时的呼吸，可以增强自己的跑步时专注度，注重跑步，注重完成好一件事，注重脚步的速度，注重前进的方式。长此以往，跑步可以增强人的专注力。
跑步可以锻炼和提高人的执行力。还记得以前不重视跑步，三天打渔，两天晒网，效果不佳。究其背后，是执行力不够的意识活动在做祟，打卡跑步是个不错的办法，帮助建立和提高人的执行力。
跑步虽是一件很常见的事情，执行起来却也有一定的难度，需要一定的意志和较强的执行力。坚持下来的话，容易收获颇丰呢。
心动了吗，去跑步吧，趁着时光不噪，春光正好。跑着跑着，就可以跑出一个全新的自己。
札记：不知从什么时候开始，成了标题党了，还是很难写好这个标题，只能劝勉自己坚持写下去，不能放弃，亦不能偷懒。
日行一事，有时还是会忘记或被别的事情耽搁，像今天绞尽脑汁，字数还是不达要求。只写到了700多字。
加油吧，偶尔还是在凑字数，凑足1000字。自己开始跑步，是刚上岗那一年，坚持下来，对自己的改变也不是那么的大，但跑步确实是不可缺少的。多年过去，从坚持下午跑到坚持晚上跑，唯有坚持，方可走向美好。
