01
重视自己的健康和快乐
一个人变好的标志，是从好好爱惜自己开始的。
按时吃饭，多吃蔬菜水果，用心对待一日三餐。认真锻炼，定期体检，每天坚持做一些运动，不断增强自己的免疫力。不再放纵自己，早早进入甜甜的梦乡。
从此刻起，推掉不必要的应酬，多腾出点时间给自己，去感受并珍惜寻常日子的小幸福。
别和别人较劲，别和自己较劲，不再因为任何事伤害自己的身体，记住你的健康和快乐，比什么都重要。
遇到问题，不要一个人硬抗，多和家人朋友聊聊，释放出自己的压力，调节好自己的心情。
健康是1，其他都是0，保重好自己，未来才有无限的可能。
02
做事积极且自律
认真、积极、勤奋、自律，这些看似老掉牙的字眼，真的会让你变得更优秀。
当你勇敢跳出舒适圈，拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。
不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，不断提升自己的实力和才华。
早早起床，列下新一天的清单计划。
读书、考证、练书法、学口语……任何你感兴趣的技能，都可以去尝试。
不找借口，不畏失败，步履不停，积极且热忱地奔赴自己想要的人生。
每一天都努力的你，一定会如愿以偿，变得更加美好。
03
保持干净的气质
想要好运气，干净至关重要。
把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条，自会福气满满。保持良好的个人习惯，让自己过得舒服且清爽。
周末的时候，进行一次大扫除，洗洗床单、换换被罩、晒晒被子，让生活充满阳光的味道。
学会独处，不人云亦云，不出口伤人，任何时刻，坚守住内心的诚实与坦荡，干干净净做自己。
着舒服的衣服，持澄净的心，温和待人，清白生活，你一定会有更光明的前途。
04
拥有治愈自己的能力
在沮丧低落的时候，能够和自己和解，治愈自己，是非常了不起的能力。
太累了，记得和自己说一句辛苦了，送自己一点惊喜。多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪与慌，去发现细枝末节的美好与温柔。
棉花糖一样的云朵、绚丽浪漫的晚霞、夜空中明亮的星，都在告诉你：坚持下去，你会遇见更多奇妙的景色。
暖暖的粥、甜甜的蛋糕、自制的火锅、妈妈的菜，都在告诉你：好好珍惜，有更多好吃的在等着你。
生活中不光有荆棘，还有美食、美景、爱你挺你的人。
纵使日子再艰难，也要相信，既然你能挺到现在，就一定能把未来变得闪亮。
不要垂头丧气，不要为难自己，要永远相信你值得被爱，值得被温柔以待。
调节好所有的负面情绪，吃好、睡好，再水逆的你，也一定会前路顺畅、柳暗花明。
05
不在意别人的眼光
当你学会不在意别人的看法，勇敢遵循自己的心意时，你就真正成熟了。
就像杨绛先生所言：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。”
人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻，别慌张，别妥协，忠于自己，继续走下去。
不要在意流言蜚语，去做自己喜欢的事，过想过的人生。
你要记住，这一生首要的是，不让自己失望。
无论是追求梦想，还是对待爱情，都要保护好那份热忱和怦然心动。
不要畏惧年龄，不要害怕失败，不要轻易将就自己的人生，不要让自己遗憾和悔恨。
按照自己的节奏，在自己的时区里踏实前行，不焦虑、不气馁，静得下心，更沉得住气。
坚定地站在自己这边，自己给自己能量，坦荡从容地活成自己喜欢的样子。
06
懂得控制自己的情绪
保持情绪稳定，是一种大智慧。
遇到工作难题，既然开心与否都要做，倒不如开开心心地去想解决办法。
不要传播负面情绪，更不要喋喋不休地抱怨，放宽心，保持乐观，一切烦扰、担忧都会迎刃而解。
生活上碰到糟心事，别冲动，退让一步，以宽容、豁达之心处理问题。
任何时候，都不用别人的错误来惩罚自己，坏了自己的好心情。
对待家人，更要有个好脾气，不要随意发火，多换位思考，体谅他们的不容易。
更别说伤感情的话，别说负能量的话，少一点指责，多一点将心比心。
当你学会不争不吵不计较，也就慢慢领悟了人生的真谛。
07
心里始终装着善良和温柔
自觉进行垃圾分类，爱护流浪小动物，不让陌生人难堪……这些看似不起眼的小细节里，其实都藏着一份温柔。
那些逆行而上的守护，雪中送炭的真诚，不求回报的付出，都会被看见、被铭记、被传递。
正所谓“爱出者爱返，福往者福来”，怀揣着善意、始终向着光亮那方的你，一定会有更多好运气。
善良的你，有着一颗金子般的心，值得拥有这世间最美好的幸福。
愿你在平凡的每一天，炙热地活，快乐地爱，不辜负时间，不错付真心，不敷衍自己。
愿你成为一个温暖、善良且有力量的人，真切地为自己的人生感到骄傲。
