不少当事人的问题是很冲击人心的，如天灾人祸、家破人亡、虐待遗弃。然而，面对生命的限制，最终仍需要接受与面对，虽然这是一个不容易的过程。面对生命中许多突发事件，SFBT提醒着:事件已然发生，能够改变的是如何看待与如何应对——如何把生命中各个事件的负面影响降到最低、正向影响提到最高——而此也成为SFBT咨询师能陪伴当事人面对生命各种挑战与限制的重点工作方向之一。
咨询师无法全然帮助当事人避免生命不可控的种种挑战，“不经一事、不长一智”常是一个不可避免的旅程。毕竟，生命是属于当事人自身的，咨询师所能做的是帮助当事人成为他生命的专家。
用阴阳太极图来作为结论，对于生命的苦难及其影响，SFBT咨询师较能着力于协助之处为:咨询工作应聚焦于协助当事人接纳困境，懂得与问题共处，学习承受与应对该事件及其影响，并在此过程中发展自我照顾的能力；进而，当事人更能发展一些具有建设性的观点与具体行动，而使该事件的负向影响减至最低，正向价值与意义增加，让当事人能从此事件中变得更为坚强、更有智慧、更有行动力等，而真正成为当事人现在及未来处理种种不可预期挑战的生命智慧。
昨天忙碌一天，没来得及写一日练字，今天又是异常忙碌的一天，慌乱之中急急忙忙做了课件，忘记了带练字的本子。下午的分享也显得匆忙，自己发现了不少问题:PPT上的字号太小、感觉重点不突出、备课不充分……感谢王老师给了我一个锻炼的机会，让我有试错的机遇，也有了成长的可能。
早上6:40约练收获:1、晚上给老同事帮忙整理职评资料，凌晨一点才睡觉，早上起来坚持约练，并且在散步中约练，为自己的这份坚持点赞。2、近期时间安排的特别紧，自己也感觉特别累，能在早上和大家约练，倾诉一下自己的心声，感觉特别放松。3、D老师做咨询师，开场做的特别棒，整个咨询特别稳，能够给予我充分的倾听和赋能，士别三日，即更刮目相待！约练让大家有了很大的进步。4、自我感觉作为咨询师在询问过程中应该少用:“我再问你一个问题……”特别是“问”这个字对来访者来说特别敏感。
