上学时,那些横扫校园的学霸,依靠更多的是智力因素。如果当年你是学霸,那么非常恭喜你;如果当年你是被学霸碾压的,那么也不用太灰心。
1921年,美国斯坦福大学心理学家推孟教授,发起了一项名为“天才的基因”的研究计划。推孟发现,那些智商超过140的天才儿童,在成年后有相当大一部分并没有在事业中取得成功。
2014年,中国校友会网发布了对1952年到2013年,将近3000名高考状元的职业状况调查报告。遗憾的是,这些高考状元竟然没有一个人成为行业领袖,没有一个人跻身胡润、福布斯、财富等中国富豪榜。
当然,我们不能完全按照财富数量来评定一个人是否成功,然而,财富数量作为一个硬性指标还是可以说明一些问题。
心理学家根据大量研究总结出来一个经验公式:
成功=20%的智力因素+80%非智力因素
主导我们成功的非智力因素包括“心理弹性、成长性思维、坚毅、情绪智力、成就动机以及领导力”等等。
一、心理弹性
2017年12月10日上午,中兴员工欧某新从办公大楼顶上一跃而下,舍下家中的老人、妻儿,结束了42岁的生命。
在不久前,欧某新刚被领导谈话,意思是要求他离职。他跳楼当天上午接到公司电话,让他去一趟。具体内情不得而知,但3个小时后,欧某新从大楼一跃而下。
从这件悲剧事件来看,缺乏心理弹性是这个悲剧的重要心理因素。
心理弹性(Resilience):主体对外界变化了的环境的心理及行为上的反应状态。该状态是一种动态形式,有其伸缩空间,它随着环境变化而变化,并在变化中达到对环境的动态调控和适应。
二、成长性思维
本杰明•富兰克林说过一句让我们特别警醒的话:“有的人在25岁时已经死了,只是到了75岁才被埋葬。”
当一个人从学校出来后就放弃了学习,放弃了改变,也就意味着放弃了思维的成长,徒增的只是年龄。
其实小时候我们都具备成长性思维,具体表现在拥有无数的好奇心,只不过后天的学校教育让我们陷入了“习得性无助”这样的心理模式。
“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助(Learned helplessness ) 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。
如何在现实中规避“习得性无助”,而让我们能够拥有成长性思维?
1、检查自己的归因模式,即我们是不是错误滴地提前将自己判了死刑?并将一时的困难夸张成永久的困境?
2、不要轻易说“不可能”,给自己一个尝试的机会。
3、先着眼于完成小的任务,在取得小的进步和成绩后,及时用它们来激励自己。
年终复盘时,要问自己一个问题:我们究竟是活了365天,还是活了1天,重复了364遍?
三、坚毅
宾夕法尼亚大学副教授安杰拉•达克沃思认为,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用,在做了专项研究后写了《坚毅》这本书来介绍她的研究成果,并给出实操性的方法。
安杰拉•达克沃思指出,要想成为一个坚毅的人,你要在对的方向上持续地努力,坚毅的人更像是跑马拉松,速度有多快,比赛用时有多少并不重要,你用一个速度坚持了多久才是最关键的。
如何提高自己的坚毅指数?
1、找到自己的激情
如何寻找到自己的激情?这需要前期大量的尝试。即使是在发展兴趣这件事上,人们也是需要努力的。大多数的坚毅典范都花了很多年去探索自己的兴趣,而那个最终占据他们心灵的事情,并不是他们第一次遇到时就被认出的。
2、刻意练习
坚毅,不仅在于一个人投入到某项兴趣上的时间,还在于投入的质量。
3、人生使命
激情源于兴趣,也源于目标。所谓目标,就是你的人生使命,也就是造福他人的意图。
4、拥有成长心态
到底是什么因素,让那些屡屡遭受失败的人,仍然心怀希望,一遍又一遍地尝试呢?答案就是成长心态。成长心态帮助你用乐观的方式解释逆境,它让你充满希望,不断寻求新的挑战,并让自己更强大。
四、情绪智力
情绪智力,简称情商,这个概念是由美国耶鲁大学的萨罗威(Salovey)和新罕布什尔大学的玛伊尔(Mayer)提出的。它是指个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。
提高情绪智力主要从以下五方面进行努力:一是自我情绪认知,用尼采的话讲:离每个人最远的其实就是我们自己;二是自我情绪控制;三是自我情绪激励;四是他人情绪认知;五是人际关系管理。
五、成就动机
成就动机(achievement motivation),是个体追求自认为重要的有价值的工作,并使之达到完美状态的动机,即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。
阿特金森理论也叫期望价值理论,认为动机水平依赖于3大因素:一是成功诱因值(Is),即对实现目标的价值判断;二是在某任务中成功的可能性大小(Ps);三是成就需要,即主体追求成功的动机强度(Ms)。这3个因素发生综合影响,其结果使个人接近与成就有关的目标倾向(Ts)。
六、领导力
领导力(Leadership)指在管辖的范围内充分地利用人力和客观条件在以最小的成本办成所需的事提高整个团体的办事效率的能力。
领导力不是天生的,而是可以通过后天训练而得来的一种能力。