昨天立下早睡早起的flag，今早闹钟响起的时候，略微挣扎了一下，可是一想到能够好好安排早餐和看书计划，没过5分钟就顺利地起床了。
安排了丰富的早餐：牛奶、水果、羊角面包和鸡蛋。补充完丰富的蛋白质和维生素后，用清醒的头脑完成今天的阅读任务，然后去上班。
意识到身体不能够被透支，需要管理，同样大脑也需要管理，我们要有意识地对行为进行调控，看透大脑有时会传递的假象。这些思维方式都来自一位良师益友的提点。而她也提醒过我，没有坚持，这些都是白说，而且越早意识到坚持的重要性越好。而从坚持行动中收获的益处又会进一步使坚持更加坚持下去。
自己便是最好的试验田。第一天早起带来的收获，激励自己坚持第二天，接下去每一天都继续坚持。
晚安，拥有一个充实美好的周末！
