作业内容：列出10个你坚信的内容，总结出20条你坚信自己是什么样的人。再在家庭、生活、工作中找出同样具有这些品质的20个人，给这20个人发70字左右的欣赏感谢的信息。然后写出思考和感悟。
信念的力量神奇而巨大，，他似指路明灯，他似良师益友，他似领路人，他似发光体，尤其是在过往的经历中总结出的能够指引我们人生方向的信念，都是我们生命中的宝贵财富。
1、我一直坚信，认定的事情，义无反顾的去做，一定会实现。
2、我一直坚信，健康永远是最重要的！
3、我一直坚信，心存感恩，必有福报！
4、我一直坚信，自信是成功的第一秘诀！
5、我一直坚信，内心足够强大的人，必无敌！
6、我一直坚信，高度自律，就意志坚定！
7、我一直坚信，一切都是最好的安排！
8、我一直坚信，心想必事成！
9、我一直坚信，经受住挑战和考验的人，才是真正的强者！
10、我一直坚信，没有过不去的火焰山！
1、我是内心强大的人。2、我是好学勤奋的人。3、我是灵活的人。4、我是善良的人。5、我是大爱的人。6我是情商高的人。6、我是沟通能力强的人。7、我是自律的人。8、我是有亲和力的人。9我是智慧的人。10、我是自信的人。11、我是正能量满满的人。12、我是孩子们喜欢欣赏的妈妈。13、我是爱人的精神伴侣。14、我是有担当的人。15、我是乐观上进的人。16、我是阳光的人。17、我是有远见的人。18、我是随和的人。19、我是孝顺的人。20、我是有能力的人。
当我把20条具有相同品质的信息发出时，我感受到我因为看到对方也拥有这方面的优秀品质而充满力量，仿佛我们是相互给予力量的传递，“爱出者爱返，福往者福来”，我陆续的收到感动内心的反馈，甚至感受到对方对我的如此肯定和认可，我更加自信的认为我就是如此强大完美的人，我的生命因为今天的有效信念植入变得更加通透和丰富！感恩马老师的一路指引！感恩所有陪伴我成长的同行！感恩一切美好！
