“不生气、不计较、不抱怨”
这虽然是很简单的九个字，但对我来说，可能需要很多年的修行，之所以说很多年，是因为我对自己完全没有自信，说来很惭愧，这九个字好像是我一直以来都做不好的。
所以读这本书读的格外认真，收获也有很多，看完之后我的第一感觉是，自己在认知层面上的知识量太匮乏了，以至于自己一直纠结在过时思想里，知识的更新迭代慢，而自己的欲望比较丰富，自然各方面就协调不了，引起了自己跟自己较真的矛盾，其实和别人没有半毛钱关系。
俗话说：知识改变命运。
我觉得一点儿都没错儿，要是早点有这样的觉悟就好了，也不用白白气自己怎么多年。哈哈~言归正传，具体分享分享我的收获。
一、请记住：你活着不是为了生气，你发脾气、使性子，除了对自己身体和心理有害以外，一无所获。
很多时候，你只是纠结于问题本身，并没有思考为何如此，该怎么去解决这个问题。
如果把注意力放在解决这个问题上，你不仅没时间生气，还会忙的不亦乐乎。
二、同样是铁观音，用温水冲泡和沸水冲泡完全不同。
温水只是轻轻地一冲，并不能对茶叶造成多大的影响。
而被沸水一遍又一遍地冲沏，一次次的经历，便能释放出它本就有的能量。
人生也是一样，只有刻骨铭心的经历，才能触动内心、领悟生活的真谛，这种经历越多，内心的能量便会涌动，成就真实的自己。
三、在生气愤怒、遇到困难的时候，试着对自己说：这些都只是暂时的，一切都会好起来的。
这样不断地心理暗示下，你会发现自己其实是快乐的，因为你看到了会好起来的希望，同时也会想办法去解决问题，跳出生气的陷阱。
心理暗示积极的意念，你就会朝着积极的方向联想，想到的都是正面的事，说出来的也会是好的话，自然会朝着好的方向行动。
这也是平时说的吸引力法则，退一步来说，即使想的没有完全实现，肯定比往坏处发展强。
不管任何时候，培养自己积极的心理暗示，是做出好结果的第一步。
四、情绪是人对事物的一种直观、不用脑筋的情感反应。
是从情感角度出发的，而情感和智谋的距离本来就很遥远，情绪更是情感最表面、最浮躁的部分，以情绪做事，是不会有理智可言的。
最好的方法是先处理情绪本身，控制或者接受，让自己冷静下来再解决问题，而且在情绪低落时不做任何决定，是对自己和别人负责任的表现。
五、有时候不争不抢恰恰是处理事情最好的方式。
总以为不争不抢是懦弱的表现，然后一直奉行着必须要很强势的样子，让别人敬而远之。把自己搞得很累，因为自己内心没有这么强势，却又不知道如何处理。
其实很多事情并不一定要直接处理，也可以迂回曲折的慢慢解决，培养自己冷静解决问题的能力，遇事不慌张，思量之后妥善处理，或许能找到对双方都有利的办法，从而建立长久稳定的关系。
六、从某种意义上来说，不圆满才是世界的真相。
人生正因为有了缺憾才显得那么完美，如果人生一开始就圆满了，反而找不到活着的意义。
追求再完美的人，都做不到极致的结果，更何况时代每天在发展，社会每天在进步，每个人每天在成长，昨天的看法和今天的不一样，未来的想法和现在的也不会一样。
而所谓圆满也并没有什么标准，圆满不圆满的，已经没那么重要，只要活得开心，就离圆满更近了。
后记：学会制怒、能容、消怨，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
