心理咨询是什么?-带你解读心理咨询的奥秘

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有个行业,可以带你去了解自己,了解人性的行业,即心理咨询。心理咨询师就是做这服务的老师或专家。简称心理师。

5.12大地震后,国家和社会开始逐渐重视人们心灵建设工作,心理行业像雨后春笋般开始蓬勃发展起来。加上近年来,影视媒体的宣传,逐渐进入大众的视野。

然而,这样的蓬勃发展,心理行业跟其他行业的发展趋势一样,缺少有力地监管,自然鱼龙混杂。对于如何寻求心理师、识别心理师,心理咨询过程和效果是怎样的?人们有很多的疑问和犹豫。

在这里,就分享一下,我作为心理师的所思、所感、所为,带你一起更客观地了解心理行业和真实的心理师。

以下内容将按照心理师的三大柔情和三大绝情展开。


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第一柔情,体现在预约咨询过程中。

先了解学员的情况,评估学员的痛苦程度。一般痛苦的,我不会做过多的挽留。因为自己深知,不是特别痛苦的学员,成长动力也不会太大。考虑到价格和付出的成本,自己还没有完全需要靠心理师来支持。

还有一部分,存在侥幸心理,也许拖一下就会好呢。

我的柔情表现在,不会絮絮叨叨跟你说咨询的必要性,也不会营销式步步紧逼你下单。当然,自己本身有老师的姿态,习惯学员主动求助于我,不太乐意死乞白赖让你来咨询。

通常在咨询中,我会简单地提到他的痛苦点,比如不自信,已经影响到你的社交和工作效率,需要重视。最后,我会理一理他的理想状态,告诉他,我能帮他达到理想状态,比如认识自己,建立自信,你的社交和工作自然会随着你的自信状态而改变。

有些学员,说考虑一下,再想一想。其实我心里已经知道,在看你问卷的那刻,就已经知道你不会来咨询。因为你不够痛苦,改变动力也不大。

我的柔情表现,你觉得自己还可以调整,我当然要鼓励你,不可能为了我的咨询量,恐吓你你不来咨询,你的情况就会变得更加的糟糕。

实属不能这么狠心,尤其对抑郁症的学员。我要是从专家的口吻,告诉他你不来咨询,就会好不了。这样方式会吓倒抑郁症的学员,加重他们的抑郁状态。我宁愿放弃咨询量的追求,也不会变相加重学员痛苦程度。

所以,心理师的柔,显得有些被动,需要学员主动一点。所以,心理师更多地接受主动性较强的学员,他们会积极坦诚自己的状况,主动配合咨询,并付诸行动。


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第二柔情,体现在咨询中。心理师能理解常人不能理解的事情,很容易共情学员的感受。

比如:

学员:老师,我怨恨自己的父母,小时候····

我:听起来,你有很多对父母的不满,父母没有关照你的感受,而·····

我不会像常人一样用道德绑架你,让你不能埋怨父母,对你说,你看父母已经为你付出那么多,你还不知足。

心理师的柔,不会纠缠道理对与否,而是顾及你的感受,贴近你的内心。通常,学员会感受到,心理师能理解他,促进他进一步坦诚沟通。

比如:

学员:老师,我最近有性冲动,感觉很罪恶,我是不是很不道德啊。你千万不要告诉他人啊。

我:性是人生理成熟的表现,有了性,生命才可延续,性在我们心里,它是神圣的,具有生命力的象征。完全不用担心,我会指责你的行为······

心理师的柔,不会用表面现象去解释学员行为,很多怪异的行为和心理冲突,是心理压抑的表现。当然,包括性压抑。

核心是自我认识模糊,容易产生心理纠结,即心理冲突。而表面症状有很多,焦虑、抑郁、躯体疼痛、怪异行为、肿瘤癌症等。

心理师的柔,会通过现象看本质。改变本质,进而自然改变表面的症状。


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心理师第三大柔,表现在人性观。

特别是存在人本主义、后现代流派的心理师,相信人性本质是美好的,即性善论。

尽管,在心理师接触的绝大部分人是有心理困惑的人,甚至怪癖、怪异行为的人。在核心本质,是人性不能得到有效释放,才会变相地通过怪异的、障碍的行为来呈现。

心理师会很有耐心地一点点探索自我,释放人性,怪异的行为和障碍心理自然解除。

无论学员多大年纪,说话如何结巴,性取向如何,自杀,暴力、罪行,心理师总能看到人性正向一面,一个个为活出自己而苦苦挣扎、艰辛、努力的学员。

接下来,说说,三大绝情。


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第一绝情,在面对朋友亲人的咨询,心理师不能做熟人的咨询,因为行业伦理所限。

一位朋友遇到事业和生活中困扰,求助于我。除了直接的一两个常用的建议,其它的深入探讨就只能转介其他心理师。

心理师是个特殊的咨询群体,因为咨询中,自然会深入到核心的东西,甚至很隐私的部分。

如果是朋友和亲人,私下还会在生活中接触,他的秘密我是知道的,他再碰见我,会很尴尬、会怀疑、会忐忑。朋友和亲人关系因此会遭到破坏。

除了顾及生活中关系维持,还有一个原因是,由于是朋友和亲人,我会很主观地不自觉地偏向他们,很难保持客观和中立的态度。咨询也会无效。

所以,心理师不做朋友和亲人的咨询,出于咨询效果和珍惜彼此关系的角度,于情于理,不得不作出的回避和转介。所以不得不绝情。


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第二绝情,表现在咨询中。有些学员很依赖老师,这不是很好的咨询现象。

学员:老师,你说,我这样的情况,该怎么办啊?要是你都想不到办法,我都不知道怎么办了?

我:恩,听起来你很困惑和急躁,恨不得希望老师立马帮你解决掉。可是解决办法在你那里,一方面····另一方面·····对呀,你该怎么办才好呢?

最后,敏感的学员,发现心理师把解决问题主导权交还给你了,也可以说推你本人了。

是不是,感觉心理师在玩迂回战术,有点套路。的确是这样,但也深有用意。把主导权交还给学员,是因为学员才是自己生命和生活的主体,他本人最清楚自己需要什么?

用这样的方式,减少对心理师的依赖。试问,心理师能帮你解决一次,但不能帮你解决生活中一切的问题。

所以,绝情地把解决问题的主导权推给你,是为了学员独立成长起来,靠自己想办法解决当前以及以后的人生议题。

所以这样的绝情,全是良苦用心。


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第三大绝情,表现在咨询前,只提供有偿咨询。

在咨询前,让学员了解咨询是付费式,而且必须是付费式。天下没有免费的午餐,心理师的劳动成果,需要资金的证明和相应的收获。

我也毫不避讳地承认自己是个俗人,需要金钱填饱肚子,才能更有状态地付出我的劳动成果。

付费式是生存,也是相互尊重。

有些学员,大部分能接受付费式,明码标价,才显得真实可靠。

是否愿意付费咨询,除了强烈地警戒心、害怕上当之外,还能看出对自己的态度,是否愿意为自己投资,如果不愿意,大概能推测到,学员生活中也是对自我吝啬之人,即不善待自我的人。

但也有少部分学员,只是想寻求一两个免费的方法,我一般不提供这样的方法。其实百度比我厉害,学员搜索到我的信息,他看得其他相关信息和方法还少吗?肯定不少,所以,我何必废话,说了一两个建议,拍拍屁股走人,心想你也不过如此。

我宁愿三缄其口,留给你一种好奇感和神秘感,嘿嘿···


毛遂自荐一下

我的昵称是花儿开了,以心理咨询为专业背景的自信力训练师(心理师)。我会跟你一起去探索发现真实的自己,帮助你克服自卑、胆怯、抑郁心境,建立自尊、自信,提升你的勇气和活力,活出真实快乐的自己。

目前自信力的课程体系,成功帮助200+学员完成自我探索,顺利达到自信力的成长。曾经成功帮助几十位离家出走、打架斗殴、沉迷酒吧毒品的学员从自暴自弃达到自我悦纳、自我欣赏、自我激励的状态,完成人生的脱变。目前已经帮助多名癌症患者,增加生存的勇气和信心。


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