2018年10月21日
以前想办法禅修禅定的时候，刚开始有用，后来猛然发现，思绪太杂太乱，无比狂野，有点失控，有点可怕。然后就放弃了。
那种感觉已经十几年了吧。
如今在朋友们的推荐下，又想着开始了。但感觉就是催眠的。就是紧闭双眼，让自己进入恍惚迷糊状态。
正好，《西藏生死书》看到这个部分，禅修部分。书中的内容基本上解答了我的全部疑问。好吧，我照着就是了。
最大的不同，
一、睁开眼睛。禅修不是逃避现实，不是遁世，而是融入，是警醒。
二、有思想是对的，不要企图控制，不要追随它放纵它，不要迎接它，也不要抑制它。要随它，像一个睿智的老人看着玩耍的顽童般。
感恩这本书出现的及时。
