感恩今天的开启，感恩我还活着，感恩我还可以工作，感恩我的身体还很健康，感恩还有一直爱我关心我的家人朋友同事和相遇的人以及生活中对自己有激励的标杆名人。
今天是宇宙的白桥，适合做断舍离，今天打算清理手机里的旧照片以及房间卧室工作服的柜子。
对应图腾是磁性的蓝鹰，这个格局的打开的起心动念可以把握住，今天订阅了得到的哲学课程，打算买下脉轮和人类圈几本自己有兴趣的书哈哈哈。
今日觉察：
1.早起听了刘主编的冥想课第二集，介绍了一下冥想，听到了尼泊尔的介绍，山上的国家，一半在国内，一般在国外，很是好奇，突然度娘了一下。感觉以后一定得去那儿旅游一次。
尼泊尔.一个非常不发达的国家.虽然尼泊尔位列世界上最穷的国家之列.但却又是幸福指数排很高的国家。为什么呢，真的想去感受感受，幸福度高的国家都值得亲自去体验感受。
尼泊尔的国旗是世界上唯一的非矩形的国旗.外形由两个三角形组成。世界10大高峰有8个在尼泊尔境内.所以它是离天堂最近的地方。
世界上有14座8000米以上的高山.在尼泊尔可以看倒9座.而且尼泊尔的海拔低.不会有高原反应。简直太好了。
尼泊尔86%的人口信仰印度教.而尼泊尔竾不是高原国家.而是高山国家。不止自然环境美，每个人都有自己信仰，也可以进入很多教派，天啦，这个地方太棒了。难怪一直想去西藏，原来也是可以同样尼泊尔的。
穿梭在尼泊尔.伱会感觉倒来了另一个世界.如此宁静和祥和。让自己的内心完全沉淀下来.感受最真实的自己。
尼泊尔被誉为“徒步者的天堂”.众多的徒步路线大都围绕着喜马拉雅山脉.其中.安娜布尔纳路线被评为世界上最好的徒步路线之一。
尼泊尔有4处世界文化遗产和自然遗产：以珠穆朗玛峰为标志的萨加玛塔国家公园、拥有众多野生恸物的皇家奇特旺国家公园、遍布古迹的加德满都谷地、佛祖释迦牟尼的诞生地兰毗尼。其中.加德满都谷地的7处名胜古迹都在市区1小时车程内的地方.还有上万座庙宇散落在城镇的各个角落。
哇塞，看了这些介绍，心里太想去了，太想去了哇塞，心里好开心，看了介绍仿佛已经置身其中的感觉。
2.天使数字11：11，12：12，16：16，77%，66%
3.买了几本电子书，打算先不忙买实体书，这算不算是新改变？
4.手机相册简单做了断舍离，准备简单收拾下衣柜，让自己心里舒服一点。
5.读书好句摘录：摘自《人生的智慧》《沟通的艺术》
"愉悦”是一张幸福的现金，而其余的东西都只是兑换幸福的支票。
“愉悦”的心情取决于身体的健康与否和个体的感受能力。
我们的快乐或忧伤，实际上不来自于客观、真实的事物，而来自于我们对这些事物的理解和把握。
但是愉悦的心情并不仅仅依靠健康，人的感觉能力对“愉悦”的心情也有影响。
确保自己幸福的内在源泉畅通无阻的条件是闲暇和独处。
《旅行者》言：无论身在何处，我们只能在我们自身寻找或者获得幸福。 歌德也说过：无论经历任何事情，每个人最终都必须返求于己。
自我应验预言，指的是你对一件事情的预期会影响行动的成败，分为 四个步骤：
①你有某种期待（对自己或别人）；
②你坚定地去行动，去克服各种困难；
③你的期待成真了；
④最初的期待也被强化了。
6.今天曾经的小伙伴电话自己了，品衣组长蔓蔓也电话来了。而且每天都有同频的小伙伴聊天分享，真的特别开心，喜悦，感恩。
7.真是断舍离啊，下班后宿舍停电了，八点半才来电，然后开始清理房间，本来只想简单清理，没想到上瘾了，不清就是看不顺眼，又扔了一些东西，心里舒服多了，洗涑完看时间，居然已经过零点了，真是时光飞逝啊，还没做什么呢？
8.睡前开始哗啦啦下雨，真是助眠，今天收拾的比较彻底，一下子感觉舒服多了，哈哈。
9.感恩扬升的分享：
消除旧的能量阻塞和灵魂的伤痛，需要温柔，耐心和信心。要像对待一个身体慢慢成长的孩子那样，对待自己！
你是蝶蛹，化蝶之前需要经历各种不同的成长阶段，在各个阶段中辅导自己，是一种工作，他助你在更深的层面上，真正了解人类经验的各个极端，你接受了这一工作就会破茧成蝶，推动这一工作的燃料和马达正事你累世集存下来的情绪痛苦，痛苦会被你用觉知疗愈，被你带入光中。
不要评判你的恐惧，愤怒和痛苦，温柔且耐心的对待他们相信，如果你，能够发自内心地接纳他们，他们就会为你指出通往解脱和蜕变的路，内心深处的创伤几乎总是合一意识苏醒的温床——约书亚
继续保持感恩的心，入睡~迎接最近链接最强的蓝手波幅啦啦啦~
10.哈哈，今天妈妈发了和爸爸去回龙陀转耍的照片，还照得可以耶，看到他们姿势，怎么感觉我爸做的像佛祖手势，这个pose哈哈哈太逗了~
爸爸也学会用平板照相了~
11.睡前测试了一下脉轮，本我轮很不够啊。
感恩~
