我偶尔会有这么一种状态:书也不想看,电影也不想看,听音乐也觉得浮躁,甚至连去买衣服都提不起兴趣。连让人觉得一种生无可恋的感觉。连空气都是停止的,想抽自己两巴掌,或者拿把刀割一割自己会不会疼。这时候我会大吼一声,然后去刷厕所,或者洗衣服、换床单,拖地板或者收拾抽屉,把不常用的水乳丢一丢。当环境瞬间变整洁清爽时,人也开始变得好起来。如果再有力气,上跑步机流一身汗,然后再洗个澡,这个世界就开始变美好了。但是如果没有家里收拾整洁,运动回来,仍然觉得很浮躁。
有人说这叫生活的一种无力感,当无力感来临时,我还喜欢把打印一面的纸裁成便条本,顺便看下便条本里有那些事项没有做。多余的纸张积累在桌面,有一面没有用到,丢了又觉得浪费,于是越积越多时,心情也会变差。把它裁好,整理成本。顺便就把便条本里的事做了。收拾东西,顺便把积累在生活里的小事一块给办了,会变得神清气爽。
拖延会消耗我们的能量,有时候只是懒得收拾,家里便变得一团糟,情绪也变得一团糟。所以,当无力感袭来时,仅仅只是需要给自己一条缝呼吸,生活就慢慢变好,生活也会慢慢顺心。
人人都有懒惰的时候,那段时间往往是最消沉、最胖、房间最脏最乱的,我们做不到永远保持精进的状态,于是打扫房子,整理桌面,往往能给自己一个新的开始。
也许因为一束花摆在家里,你渐渐的收拾凌乱的桌子,擦拭柜子,清理地板。有时候做家务会要做心理建设,我一会儿再去做,这就是情绪崩塌的开始。当无力感袭来时,跳起来,去清理周围的环境,你会发现除了那几个大boss没有打倒之外,其他的小怪已经被你清理掉,你只要保持专注的态度打那几个大boss就好,还有许多成功的可能。不至于全盘被吞没。
家里、办公桌清洁发亮,焕然一新时,你也会同时要求自己,不如吃些清爽的食物吧,拒绝了重辣,拒绝了胡吃海塞,于是控制了身材,开始进入良性循环。
不是所有人的生活都如朋友圈中那么好,她们也会情绪低落。昨日看到艾明雅的文章,她顶着一头洗了没干的头发,昨晚水喝多了脸有些肿还留着几个枕印,匆匆忙忙的在敲字。她昨晚憋了一晚上没有写出文章来,于是她逼不得已告诉自己,就算是写一堆狗屎,也要写下去啊。
如她,如此狂拽炫酷,也要经常克制自己的无力感,为自己的生活做出改变,她要做的是提笔写字,以便给自己一条夹缝呼吸。那我可以先从打扫卫生开始,扫着扫着,灵感就来了。
看到这段话,“生无可恋到底是怎样一种感受?知乎高票入选的答案是,梦里刚刚走出下班回家的地铁,然后被起床铃声惊醒。”看到我都乐了,我时常会觉得自己情绪不好,但是不会像年少时上网、刷博、刷微信,而是跳起来赶紧去整理自己的环境,整理完环境又可以接着做一些提高自己的事情。这种改变还挺好的。这种做法可以让自己不念过去,不畏将来,不至于让自己觉得生活无力改变,对未来的日子满心恐惧。
如果你觉得烦躁、对未来充满恐惧,不妨从改变周围的居住环境开始,然后就着这种干净整洁的精神劲,再来跳一段郑多燕,练一下瑜伽,或者读一本书、学一会英语,而不是看一会电视剧。然后坚持下去,生活肯定会好过什么都不做的时光。
前段时间疏于照顾植物,买的柠檬树在楼顶风吹倒,太阳暴晒了两日,叶子全部干枯掉光,但枝干仍是有生命力的,于是我断定它不会死,细心淋水,今天发现又重新发出嫩绿的叶子,让我感慨生命的强大。人的生活也是如此,当你心不死,即使生活周围的环境死了,乱七八糟一团麻,只要我们积极的整理内心,细心照料,生活肯定会焕发出新的光彩,犹如那一颗柠檬树。
别看不起那一点微不足道,它会让你重新呼吸。