老婆饼里面没有老婆，“重庆森林”不在重庆。香港的重庆大厦住着形形色色的人，看起来嘈杂和混乱，每天上演着各式各样的故事。
一个是失恋又怀春的青年警察——何志武，一个贩毒被骗的帅气女逃犯，一个想去加州的打工女阿菲，一个失恋后浑浑噩噩的警察663，他们之间的故事就发生在这座重庆森林。
有人说过“失恋的人不要看重庆森林”，想想是有道理的。失恋的人看重庆森林，可能会受到刺激。每一句台词都如此的扎心：“什么东西都会过期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑什么东西不会过期”“其实，了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天他喜欢凤梨，明天他可以喜欢别的”……失恋的人听到这些话简直刀刀致命。热恋的时候彼此是对方肚子里的蛔虫，把彼此放在心尖上，连出去买包纸都会想给我对象带一包；路上看到一个人，也会想着长的没我对象好看；两个人没事煲电话粥傻笑能笑俩小时……等到了分手的时候，取代之前想法就只有“我当时怎么就看上他了”，爱情过了保质期了，就变味了。
失恋的人不要看重庆森林，可能你会从何志武和663身上看到自己不愿意承认自己最愚蠢的样子。何志武被甩以后，四月一号到五月一号每天都要买一罐五月一号过期的罐头，好像是一种仪式。“当我买满30罐的时候，如果她还不回来，她如果还不回来，这段感情就过期”，这种仪式不过是给自己一个放不下的理由而已。一晚上吃上三十罐快过期的凤梨罐头，不知道和谁在较劲，或者喝的不醉不归，或者吸上十包“黑兰州”？当事人自己知道，可是，又不愿意别人知道的愚蠢……
失恋的人不要看重庆森林，因为你会在主角身上其中看到自己犯傻的影子。或许你也曾像663那样失去女朋友以后浑浑噩噩，不知今天明天，麻木的如行尸走肉，即使身边有那么好的人照顾你关心你，使劲撩你，你也像个瞎子聋子和傻子，不知道错过多少……或许你也曾在失恋后对着一块肥皂，对着一条毛巾自言自语，宛如一个精神分裂症患者……愚蠢的过去人总是想忘掉的。所以，失恋的人，如果不愿意记起那段不堪过往，还是止步于重庆森林吧！
但，如果你是一个暗恋者，那请好好看这部重庆森林。
即使暗恋的卑微，也不要忘记做最真实的自己。何志武失恋以后在酒吧爱上了女逃犯，可遗憾的是女逃犯志不在他，喝醉了酒，要休息。他陪着休息，一晚上看了两部港剧，吃了四次蔬菜沙拉，天亮的时候，帮她脱了高跟鞋，因为“女生穿高跟鞋睡觉脚会肿”正是因为他的率真和善良，让他在1994年5月1日收到了那个女人的一句“生日快乐”，那句话是他想加上一万年期限的记忆。阿菲对663的爱可以说是无私奉献型，让暗恋过的人都能感同身受自己曾经有过的那份卑微感。阿菲会为了可以凑近和663说话故意把音响开很大，阿菲会默默保留663家的钥匙，免费过去帮他打扫卫生，换金鱼，怕他营养不良，把罐头换成了不同种类的……即使一直也没有得到回复，阿菲依然在做真实的自己，率真不做作，即使在663面前，也还是那个伴着美国重金属音乐摇头晃脑，疯疯癫癫的少女。坚持和率真，让663最终被攻陷，时隔一年再相遇，从加州回来的阿菲作为一位空姐回到那个便利店，这次换663放着很吵的音乐，凑过来和她说“你去哪里都行啊”。
或许，我们会是阿菲，或许，我们会是何志武，或许有时候我们会是663，愿爱情来到，我们都不会辜负它。
