美好早安联盟1010

感恩早安和大家一起共同训练，今天是我们的自主练习。清晨6点我是第一个打开摄像头，开始静坐，搓热手敷在脸周围，再用手刮

睁开眼睛，看到蕊蕊妹妹，手指按住单侧鼻子一边，练习吸呼。

蝴蝶式：身体坐正，腿的煽动感受到腹股沟的伸展～邓手抓到洲：

感恩所有的姐姐妹妹们陪伴，我们一起付出了，幸福了。

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