001 人生很多时间都浪费在找东西上，还有其她工作家务，计划之外的事扑面而来，妥善利用手帐，专注行动。让一本有规划的手帐成为改变人生的利器。
002 手帐可以节省时间，实现目标，现在需要将手帐放在包里，手帐的最佳尺寸，是能随身携带。
003 手帐笔记分为两种，分别以月为单位和以周为单位。月计划表记录每月预定行程，且在能一目了然的页面。同理，周计划表也是。
004 运用四色笔记法，蓝色记录工作，代表冷静。绿色记录私事，代表娱乐等期待。红色记录健康，代表生命之色。黑色记录杂事，代表平常心。
005 两大笔记原则，月计划表填写与他人约会为主，周计划表填写自己想做的事为主，这样立刻找回属于自己的时间，完成就打对勾，让生活一目了然。
006 手帐笔记本随身带，随时写下灵感和创意。要利用年度清单和人生清单，年度清单规划一年以后的个人目标，人生清单规划未来几年的个人目标。
007记录好，时间活动表记录每年度同一季节想进行的计划，禁止清单设定自己的原则底线，五十大目标记下一年想完成的事项，购物清单汇总现在想买的东西。
008手帐让看不见的时间看得见，圈出工作的开始时间，用时钟提醒自己注意进度。
009 月计划表，在每个周一预估工作时间，然后执行。
010休假日也要记录在手帐上，和朋友聚会不算真正的休息，每个月至少空出一两天当成完全休息日，拥有健康的身体，才能发挥最佳表现。
