痘痘(痤疮)是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
祛痘三部曲
1早晚深层清洁 避免毛孔堵塞
2注意收敛控油 保持肌肤水油平衡
3优先处理控制 抑制红肿发炎
长痘痘怎么护理?
1、洗脸:
不要过勤,每日 2~3 次就够了(早、晚及运动后)
水温适中,32~40℃ 为佳,过冷毛孔收缩,过热则损害皮肤屏障
不要用力搓,也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,容易造成皮肤损伤,留痘印
在洗脸的时候,最好使用流动的水,而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣,其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤,可能导致痘痘更严重
2、保湿:不要拼命去油
①、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性,适合凝胶或者乳液,不要用硅油、动物油、凡士林
②、秋冬季、北方人更要注意保湿;25 岁后,也要调整护肤品,换用更保湿的剂型,如果原来用凝胶或乳液,要换成霜类
3、防晒:预防色素沉着
①、日晒会导致色素沉着,留下难看的痘印;
②、治疗痤疮的常用药如维 A 酸制剂、多西环素在日晒下会加重皮肤刺激,甚至过敏。
③、首选物理防晒,如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜。因为大部分防晒霜都含有紫外线吸收剂二苯酮-3,是一种过敏原。 注意:防晒不仅要防太阳,还要防可发出紫外线的太阳灯。
4、减压:保证睡眠,适当运动
5、要保证充足的睡眠,肌肤的调理不单是要靠外部的保养,还需要内在的调理。晚上是身体排毒的最佳时间,保证充足的8小时睡眠,保证11点前进入睡眠状态。这样就既有饱满的精神迎接新的一天,又可以简简单单拥有光滑肌肤。
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